Xəyallarımız niyə gerçəkləşmir və onu necə düzəltmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Məlum olub ki, yuxular beynin məhsuldarlığını artırır, diqqəti həyatın problemlərindən yayındırmağa və onların həlli yollarını tapmağa kömək edir. Lifehacker arzuların niyə gerçəkləşmədiyini öyrəndi və istədiyinizə necə nail olmağın həllini təklif etdi.

1. Xəyal hədəfə çevrilməmişdir

Aydın bir məqsəd təyin etməklə başlayın: onu dəqiq və aydın şəkildə ifadə edin və mümkünsə, son tarixi göstərin. “Mən zəngin olmaq istəyirəm” və “bu ilin sonuna qədər iki dəfə çox qazanmaq istəyirəm” arasındakı fərq əhəmiyyətlidir.

Sizdən asılı olmayan bir hədəfə çevrilməyin - bu, vaxtınıza və əsəbinizə qənaət edəcəkdir. Məsələn, tərəfdaşınızın siqareti buraxmasını istəmək. Siz yalnız onu həvəsləndirməyə çalışa bilərsiniz ki, pis vərdişdən qurtulmaq istəyi onun məqsədinə çevrilsin.

Dünyadakı insanların çoxu məqsədlərinə çatmır, çünki onlar heç vaxt onları birinci yerə qoymurlar.

Dennis Whateley psixoloq

Qarşınıza məqsəd qoyaraq, ona nail olmaq üçün məsuliyyət götürürsünüz. Bu uğurun əsas komponentidir. Məqsəd həmişə prioritet olmalıdır. İdeal olaraq, bunun baş verməsi üçün hər gün bir az şey etməlisiniz.

2. Nəticə haqqında fikir yoxdur - nəticə yoxdur

Təəssüf ki, biz çox vaxt qeyri-müəyyən və ya ümumiyyətlə arzularımızın nəticəsini təmsil etmirik. Daha çox qazanmaq istəyirsinizsə, bu pulu necə xərcləyəcəyinizi aydın başa düşməlisiniz. Əgər həyat yoldaşı tapmaq istəyirsinizsə, onun necə olması lazım olduğunu təsəvvür edin.

Bu prosesdə vizuallaşdırma çox mühüm rol oynayır. İstədiyiniz nəticəni nə qədər ətraflı təqdim etsəniz, ona nail olmağın yolları haqqında düşünmək bir o qədər asan olacaq.

3. İcra yolu xəritədə göstərilməyib

Məqsədin əldə olunmamasının əsas səbəblərindən biri də budur. Sualına cavab verin: "Məqsədimə çatmaq üçün nə edə bilərəm?" Bu mərhələdə mümkün risklər barədə düşünməmək vacibdir.

Uğursuzluq qorxusundan mümkün qədər mücərrəd olmalı və mümkün hərəkətlərin geniş siyahısını yazmalısınız. Onu yenidən oxuyun və bütün nöqtələrin məntiqi ardıcıllığını qurun. Bu, düşüncələrinizi strukturlaşdırmağa və istədiyinizə nail olmağın yolları olduğunuza inanmağa kömək edəcək.

4. Motivasiya və dəstəyin olmaması

Bütün əvvəlki məqamlar tamamlansa belə, motivasiyanın olmaması və yaxınlarınız tərəfindən zəif dəstək nəzərdə tutulan yolda maneə ola bilər. Məqsəd başqa insanların köməyini tələb edirsə, həmfikir insanlar axtarın.

Əgər buna təkbaşına nail ola bilirsənsə, səni sənə inanan insanlarla əhatə et. Bu, əhval-ruhiyyəni və müsbət münasibəti qorumağa kömək edəcəkdir. Buna niyə başladığınızı xatırlayın, nəticəni daha tez-tez təsəvvür edin, istədiyinizə nail olduqda alacağınız emosiyaları təsəvvür edin. Bu yoldan gəlmisən, geri çəkilmək vaxtı deyil!

5. Bütün arzular gerçəkləşməməlidir

Məşhur ifadəni xatırlayın: "Nəfsinizdən qorxun"? Bəzən xəyallarımız bizim üçün ən yaxşı yol deyil. Çox vaxt kainatın özü onların həyata keçirilməsinə qarşıdır. Qaçılmaz maneələri və sınaqları geri çəkilməyə dəyər olduğuna dair real əlamətlərlə qarışdırmamaq vacibdir.

Əgər şübhəniz varsa, bir az gözləmək və vəziyyəti dərk etmək daha yaxşıdır. Ancaq sizdən asılı olmayan səbəblərə görə hələ də məqsədə nail olunmursa, ona fəlsəfi nəzər salın. Bəlkə də indi hazır deyilsiniz və ya bu, tamamilə fərqli bir məqsədə ehtiyac olduğuna işarədir. Ətrafınıza nəzər salın və yəqin ki, hansının olduğunu başa düşəcəksiniz.