İşdə niyə darıxdırıcıdır və bununla necə məşğul olmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

İndiki vaxtda bir çox insanlar işdə tükənmişlikdən daha çox cansıxıcılıqdan əziyyət çəkirlər. Və çox vaxt bunun səbəbkarı özümüz oluruq.

Siz də tez-tez aşağıdakı simptomlarla qarşılaşırsınızsa, özünüzü bu vəziyyətdə tapırsınız:

• axşam yeni iş gününü səbirsizliklə gözləmirsiniz;
• iş günü başa çatdıqda sevinmək;
• siz avtopilotdasınız;
• işinizin perspektivlərini görməyin.

Amma ümidsiz olmayın. Hətta işini sevənlər də bəzən sıxılırlar. Bunun baş verməsinin iki əsas səbəbi var.

1. Özünüzə meydan oxumağı dayandırdınız

Ola bilsin ki, siz müdirinizə, həmkarlarınıza və ya sənayenizə nifrət edirsiniz. Ola bilər ki, hətta nəyisə dəyişməyə cəhd etmisiniz, amma heç nə alınmadı. Və sonra nə oldu? Sən təslim oldun.

Psixologiyada heç bir şey etməyə cəhd etmədən xoşagəlməz şərtlərə boyun əymə halına öyrənilmiş çarəsizlik deyilir.

"Amma mən gedib başqa bir şey tapa bilmərəm!" - deyirsen. Öyrənilmiş çarəsizlik səndə danışır. Niyə də yox? Düşünün - niyə olmasın?

Özümüzə meydan oxumağı dayandırdıqda, inkişaf etməyi dayandırırıq.

Və bunun üçün işinizə nifrət etməyə belə ehtiyac yoxdur. Bəlkə də öz sahənizi çox yaxşı bilirsiniz. Sonra oxşar vəziyyət yaranır: inkişaf etməyi dayandırırsınız.

Bunun qarşısını almaq üçün nə etmək olar?

• İşinizi mütəmadi olaraq yenidən təsəvvür edin.
• Fəaliyyətlərinizi şaxələndirin.
• Daim yeni, işlə bağlı bir şey öyrənin.
• Özünüzə yeni məqsədlər qoyun.

2. Məqsədləriniz barədə dəqiq təsəvvürünüz yoxdur

Nəyə can atdığınızın fərqi yoxdur: öz brendinizi yaradın, öz sahənizdə ən yaxşı mütəxəssis olun və ya sadəcə olaraq övladlarınızı böyütün - sizi nəyə sürükləyən barədə aydın təsəvvürə ehtiyacınız var.

Biriniz yoxdursa, birini tapın. İnsanlar hazır məqsəd və istəklərlə doğulmurlar. Həyatdan nə istədiyinizi, gələcəyinizin necə olmasını istədiyinizi özünüzdən soruşun. Sadəcə “15 fevral 2023-cü ilə qədər öz şirkətimi qurmaq istəyirəm” deməyin. Bu absurd səslənir. Sadəcə hansı istiqamətə getmək istədiyinizi anlamağa çalışın.

Nəyə can atdığınızı anlayın və bunu hər gün özünüzə xatırlatın.

Dəyişsən, arzuların da səninlə dəyişəcək. Amma nə edirsən et, heç vaxt məqsədsiz yaşama.

İşdə darıxdırıcıdır? Özünüz günahkarsınız. Nə müdiriniz, nə iqtisadiyyatınız, nə də ümidsiz şəhəriniz, ancaq siz.

İnkişaf etməyi dayandıran sən oldun, xəyallarını unuddun, tənbəl oldun, imtina etdin. Yalnız özünüz cansıxıcılığa yox deyə bilərsiniz. Və bunun üçün aktyorluğa başlamaq lazımdır.