Kalsarikyanni: Fin dilində stressi necə aradan qaldırmağı öyrənmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-13 00:40

Pis şalvar, düzgün dozada spirt və sevdiyiniz videolardan istifadə olunacaq.

Kalsarikyanni nədir?

Tələffüz edilməsi çətin olan sözü rus dilinə hərfi mənada evdən çıxmaq niyyəti olmadan alt paltarında spirtli içki içmək kimi tərcümə etmək olar.

Bu təcrübə Rusiyada çoxdan məlumdur. Çətin bir gündən sonra dar kostyumu cıraraq və yolda bir şüşə alkoqollu və əziz bir şeylə qucaqlaşaraq əsəbi bir reallıq qarşısında qapını çırpmayan kimdir?

Kalsarikyanni tamamilə rahat olmaq və anı hiss etmək istedadıdır. O, işdən qaynaqlanan quduzluğu yatırır və alkoqollu fermentasiya məhsulları, seçilmiş sosial təmaslar və sərbəst formalı sarğı kimi tanınan bir texnika vasitəsilə gərgin sinirləri sakitləşdirir.

Mükəmməl! Və onun fəlsəfəsi nədir?

Kalsarikyanni mahiyyətini bilmək üçün zehninizi açmaq və bu an təslim olmağa hazır olmaq lazımdır. Bu baxımdan, mənəvi tərəf kalsarikyanni şüurluluq fəlsəfəsinə bənzədir, burada şüur və mövcudluq texnikaları anı hiss etməyə və onu qəbul etməyə diqqət yetirmək qabiliyyətini ifadə edir.

Bununla belə, müxtəlif tənəffüs məşqlərinin köməyi ilə zehinlilik bacarıqlarının pompalandığı yerdə, kalsarikyanni fiziki maddələrin köməyi ilə məqsədə gedən yolu kəsir və tam və mütləq istirahətə nail olur.

Kalsarikyanni lagom və hygge-dən nə ilə fərqlənir?

Laqomanın puritan asketizmi insanların mövcud olmalı olduğu reallıqlara uyğun gəlmir. Məsuliyyətli müasir insan belə hələ də sərbəst qərarlar qəbul etmək, dünyanın ona atdığı çağırışlara ara vermək istəyən, bəzən özünü bir az da donuz kimi buraxan fərdiyyətçidir.

Laqomla bağlı problem odur ki, bütövlüyə xas olan əxlaqı vurğulayır.

Yaxşı insan heç vaxt həqiqətən rahatlaşa bilməz, çünki o, daim öz hərəkətlərinin etikasını ölçməlidir.

Hygge, divanda oturub pəncərənin kənarında yağan qar kimi şamların titrəməsini seyr etməkdən həzz aldığınız bir fincan kakaodur. Hygge interyer jurnallarından və həyat tərzi bloggerlərinin nəşrlərindən tanış olan parlaq bir şəkildir. Ancaq hamımızın küləkli payız axşamlarında evdə kamin quraşdırmaq və orada ağcaqayın ağacları yandırmaq üçün pul yoxdur.

Hygge müxtəlif məişət səthlərində hemoroid, özünə yazıq göz yaşları və ya qəribə ləkələri görməyəcəyiniz Disney cizgi filmidir.

Finn, lagom və hygge əvəzinə ibtidai, lakin dünyəvi olaraq rahatlığı seçir və bir çox kalsarikyanni vəziyyətinə uyğun gəlir. Kalsarikyanni dünyanın istənilən yerində, istənilən vəziyyətdə, istənilən mühitdə və ruh halında tətbiq oluna bilər.

Kalsarikyanni poza deyil, aktyorluq deyil, iddia deyil: onun haqqında İnstaqramda atmosfer fotoları yerləşdirilmir. Kalsarikyanni həyatın həqiqətidir.

Kalsarikyanni genişmiqyaslı hazırlıq tələb etmir. Kalsarikyanni nisbətən ucuz və demokratik olacaq. Kalsarikyanni sürətli və bütün böyüklər üçün uyğundur. Kalsarikyanni insana həqiqətən, tam və vicdanla istirahət etmək imkanı verir.

Düzgün kalsarikyanni nədən hazırlanır?

1. Düzgün vaxt

Bütün günün işləri bitdikdə. Bütün vacib işlər görülüb, əhəmiyyətsizlər isə sabaha qədər gözləyəcək.

2. Avadanlıq

Şalvar, pijama və digər ev paltarları. Aşınmalara, çuxurlara və yuyulmamış ləkələrə icazə verilir. Əsas odur ki, bu paltarlarda mümkün qədər rahat və rahat olmalısınız.

3. Məhdud yer

Bütün hərəkətlər evin içərisində baş verir. Ən narahat olan qapıya zəncir vura bilər. Əgər mənzilinizdə və ya ona yaxın ərazidə ailə üzvləriniz, qohumlarınız və ya dostlarınız varsa, həm onlar, həm də sizin üçün əlaqə saxlamaqdan çəkinmək lazımdır.

4. Alkoqol

Hər kəsə ehtiyacına görə, hər kəsdən qabiliyyətinə görə. Ənənəvilər hesab edirlər ki, həddən artıq yemək həmişə aşağı düşməkdən yaxşıdır, lakin gənc nəsil inanmağa meyllidir ki, kalsarikyanni sərxoşluğun qara uçurumuna düşməkdənsə, fransız dilində naharda bir neçə stəkandan nazik spirtli ləzzətə bənzəməlidir. Kalsarikyanni üçün əsas içki pivə və ya şərabdır.

5. Qidalanma

Şirniyyatlar, çipslər, digər qəlyanaltılar. Sağlam həyat tərzi sabaha qədər gözləyəcək. Bu gün şəkər və duz sizin şəxsi Səhiyyə Nazirliyiniz tərəfindən qanuniləşdirilib və təsdiqlənib.

6. Lazımi çeşidi gətirən məişət texnikası

Stress azaldıqca və kalsarikyanni sürət qazandıqca, stimullara və ya ikitərəfli ünsiyyətə ehtiyac artır. Və bu artıq ideal siyahıya əlavə cihazlar əlavə etməlisiniz:

• "Köhnə məktəb" variantları: musiqi alətləri, yo-yo oyuncağı, geyim kataloqu, kitab, toxuculuq iynələri, dırnaq qayçı.
• "Aptudeyt" seçimləri: YouTube və əlbəttə ki, pişiklərlə videolar, sevimli filminizin ən yaxşı anlarını kəsmə, əyləncə saytları, ən intellektual serialların yüz mininci seriyası.

7. Təlimlər

Kalsarikyanni fəlsəfəsinin nəzəriyyə və təcrübələrini öyrənən Norra Haqa Partiyası Mərkəzi Partiyalar İnstitutu yalnız zövq verən və düzgün görünən hərəkətləri təşviq edir. Çiyinlərinizi uzatmaq, əsnəmək və tərpətmək əsas məşqlər toplusudur, lakin onların əsas məqsədi istirahət etmək və motor bacarıqlarını bərpa etməkdir.

Siz həmçinin cəsarətlə, məsələn, kortəbii çimmək, burun bağırsaqlarını diqqətlə araşdırmaq, görünməz gitara çalmaq, mahnı oxumaq, öz-özünə danışmaq, səbəbsiz gülmək və ya hətta yastığa boğucu qışqırıqlar kimi şeylərlə məşğul ola bilərsiniz.

"Bridget Jones's Diary" filmindən bir kadr, parlaq Renee Zellweger'in şərab sərxoşluğu ilə bükülmüş bir musiqi nömrəsini ifa etdiyi kalsarikyanni ruhunu mükəmməl şəkildə əks etdirir. Fonda Selin Dion tərəfindən ifa edilən All by Myself.

Kalsarikyanni haqqında daha çox harada öyrənə bilərəm?

Kitabın müəllifi “Kalsarikyanni. Stressi aradan qaldırmağın Fin üsulu”Rantanen qabı. Müəllif təvazökarlıqla kalsarikyanni həyatın həqiqəti adlandırır və hər kəsin onu yenidən yarada biləcəyinə inanır. Siz də daxil olmaqla.