Həmsöhbətinizi necə qazanmaq olar: yaxşı söhbət üçün 12 qayda

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Danışıqlar aparmaq bacarığı təkcə rəhbər vəzifələrdə olanlar üçün faydalı deyil. Yaxşı qurulmuş söhbət müxtəlif sahələrdə kömək edə bilər. Amma bu sənətdə əsas danışacağın sözlər deyil, özünü necə aparacağındır. Bu yazıda həmsöhbəti dərhal qazanmaq üçün söhbətin necə aparılacağına dair 12 məsləhət.

Addım 1. Rahatlayın

Gərginlik əsəbilik yaradır, əsəbilik isə məhsuldar söhbətin əsas düşmənidir. Tədqiqatlar göstərir ki, yalnız bir dəqiqəlik istirahət beyin fəaliyyətini artırır, bu da söhbət və tez qərar qəbul etmək üçün vacibdir.

Söhbətə başlamazdan əvvəl aşağıdakıları edin:

1. Nə qədər gərgin olduğunuzu 1-dən 10-a qədər miqyasda qiymətləndirin (1-i tamamilə rahatsınız, 10-u dartılmış ip kimisiniz). Bu nömrəni yazın.

2. 1, 5 dəqiqə, yavaş-yavaş nəfəs alın: 5 sayma nəfəs alın, 5 sayma nəfəs alın.

3. İndi bir neçə dəfə əsnəyin və rahat olduğunuza diqqət yetirin? İstirahət dərəcənizi 10 ballıq şkala ilə qiymətləndirin. Nəticəni yazın.

4. İndi bədənin əzələlərini uzatmaq lazımdır. Üzünüzdən başlayın: üzünüzün bütün əzələlərini qırışdırın və gərginləşdirin, sonra onları düzəldin və rahatlayın. Başınızı yumşaq bir şəkildə yan-yana və irəli-geri əyin. Çiyinlərinizi yuvarlayın. Qollarınızı və ayaqlarınızı uzadın, 10-a qədər sayın, rahatlayın və onları silkələyin.

5. Bir neçə dərin nəfəs alın. Vəziyyətiniz yaxşılaşdı?

Addım 2: indiki məqama diqqət yetirin

İstirahət etdiyiniz zaman diqqətinizi indiki məqama yönəldirsiniz, ətrafda baş verənlərə fikir vermirsiniz. Söhbət zamanı da eyni şeyi etmək lazımdır. İntuisiyanızı işə salın və siz danışanın sözlərinin emosional mənasını çatdıracaq nitqinin bütün çalarlarını eşidə biləcəksiniz və söhbətin hansı məqamda sizə lazım olan yoldan döndərəcəyini anlaya biləcəksiniz.

Addım 3. Daha tez-tez səssiz olun

Səssiz qalmağı öyrənmək başqalarının dediklərinə daha çox diqqət yetirməyə kömək edəcək. Bu bacarığı inkişaf etdirmək üçün Bell məşqini sınayın. Veb saytında linki izləyin, "Zəng çal" düyməsini basın və səsi sönənə qədər diqqətlə dinləyin. Bunu bir neçə dəfə edin. Bu, kimisə dinlədiyiniz zaman diqqətinizi cəmləməyi və susmağı öyrənməyə kömək edəcək.

Addım 4. Pozitiv olun

Əhvalınıza qulaq asın. Yorğun və ya şən, sakit və ya narahatsınız? Özünüzdən soruşun: Mən bu söhbətə nikbin baxıram? Şübhə və ya narahatlığınız varsa, söhbəti təxirə salmaq daha yaxşıdır. Bu mümkün deyilsə, zehni olaraq başlayın, məşq edin, bu, məqsədinizə çatmağınıza kömək edəcək sözlər və arqumentlər tapmağa kömək edəcəkdir.

Addım 5. Həmsöhbətin niyyəti haqqında düşünün

Söhbətin dürüst və balanslı olması üçün hər kəs ona açıq olmalı və öz dəyərləri, niyyətləri və məqsədləri barədə aydın olmalıdır. Əgər niyyətləriniz iş görməyə çalışdığınız insanın niyyəti ilə üst-üstə düşmürsə, problemlər qaçılmazdır. Həmsöhbətinizin sövdələşmədən nə əldə etmək istədiyini əvvəlcədən öyrənməyə çalışın. Ancaq diqqətli olun, həmsöhbətiniz öz məqsədlərini diqqətlə gizlədə və eşitmək istədiyinizi söyləyə bilər.

Addım 6. Söhbətdən əvvəl xoş bir şey haqqında düşünün

Üzünüzdə mehribanlıq, anlayış və maraq ifadəsi ilə söhbət aparmalısınız. Ancaq əslində bu hissləri yaşamasanız, saxta emosiyalar dəhşətli görünəcək. Bir az sirr var: söhbətdən əvvəl xoş bir şey haqqında düşünün, sevdiyiniz və hörmət etdiyiniz insanları xatırlayın. Bu fikirlər baxışlarınıza yumşaqlıq bəxş edəcək, yüngülcə yarım təbəssüm yaradacaq və belə bir ifadə şüuraltı olaraq həmsöhbətinizin sizə güvənməsinə səbəb olacaq.

Addım 7. Şifahi olmayan işarələrə diqqət yetirin

Həmişə danışdığınız insana baxın. Diqqətinizi cəmləyin və diqqətinizi kənar fikirlərlə yayındırmamağa çalışın. Əgər həmsöhbət nəyisə bitirmirsə və ya sizi aldatmaq istəyirsə, o, əlbəttə ki, bunu diqqətlə gizlədəcək, ancaq bir saniyə ərzində özünü unudub, üzündəki ifadə və ya jestlə özünü təslim edə bilər. Əlbəttə ki, onun sizi aldatdığını ancaq öyrənə bilərsiniz, lakin təəssüf ki, aldatma səbəbini öyrənə bilməyəcəksiniz.

Addım 8. Nəzakətli danışıqçı olun

Söhbəti ona mehriban münasibət bəxş edən bir iltifatla başlayın və söhbətə görə minnətdarlığınızı bildirən bir iltifatla bitirin. Təbii ki, komplimentlər yaltaqlıq kimi səslənməməlidir. Beləliklə, özünüzə sual verin: mən bu insanda həqiqətən nəyi qiymətləndirirəm?

Addım 9. Səsə istilik əlavə edin

Daha aşağı səslə danışmağa çalışın. Həmsöhbət belə bir səsə böyük inamla reaksiya verəcək. Qəzəblənəndə, həyəcanlananda və ya qorxduqda səsimiz istər-istəməz daha yüksək və kəskin səslənir, onun səsi və nitq sürəti daim dəyişir. Buna görə də, aşağı səs həmsöhbətinizə sakitliyiniz və liderə inamınız barədə siqnal verəcəkdir.

Addım 10. Daha yavaş danışın

Bir az yavaşlama insanların hər sözü tutmaq üçün səy göstərmədən sizi daha yaxşı başa düşməsinə kömək edir, onlara sizə hörmət bəxş edir. Yavaş danışmağı öyrənmək o qədər də asan deyil, çünki uşaqlıqdan bir çoxumuz boşboğazlıq edirik. Amma cəhd etməlisən, çünki yavaş nitq həmsöhbəti sakitləşdirir, sürətli nitq isə qıcıq yaradır.

Addım 11. Qısalıq istedadın bacısıdır

Nitqinizi 30 saniyə və ya daha az hissələrə bölün. İnanılmaz cümlələr qurmağa ehtiyac yoxdur. Beynimiz yalnız mikro hissələrdə məlumatları yaxşı qəbul edə bilir. Bir-iki cümlə deyin, sonra insanın sizi başa düşdüyünə əmin olmaq üçün fasilə verin. Susursa və sual vermirsə, davam edə bilərsiniz, daha bir və ya iki cümlə və bir pauza.

Addım 12 Diqqətlə dinləyin

Diqqətinizi həmsöhbətə cəmləyin, sizin üçün hər şey vacibdir: sözləri, emosional rənglənməsi, jestləri və mimikaları. O, fasilə verdikdə onun dediklərinə reaksiya verin. Söhbət zamanı intuisiyanıza qulaq asmağı unutmayın.

Və son bir ipucu: sinir sistemini gücləndirən və rahatlamağa kömək edən meditasiya ilə məşğul olun, bu təcrübə darıxdırıcı söhbətlər zamanı faydalı olacaq.