Uşağınızı necə tez sakitləşdirmək olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Lifehacker yalnız müxtəlif yaşlar üçün iş üsullarını toplayıb.

Yenidoğanı necə sakitləşdirmək olar

1. Qollarınıza alın, sinənizə sıxın

Bütün yaşlarda olan uşaqlar və hətta böyüklər üçün işləyən çox yönlü bir yol. Qucaqlaşmalar sakitləşdirir, təhlükəsizlik hissi verir, bu sərt və qorxulu dünyada tək olmadığına inandırır. Onlar həmçinin həyat məmnunluğunu artıran və ağrıları azaldan oksitosin hormonunun (bəzən yaxşı səbəbə görə "qucaqlaşma hormonu" adlanır) istehsalını artırırlar.

Ümumiyyətlə, körpəni qucağınıza alın, başın arxasındakı başını ovucunuzla dəstəkləməyi unutmayın və özünüzə basın. Ağlamaq, dərhal dayanmasa, şübhəsiz ki, daha sakitləşəcəkdir. Və orada və uşaq sakitləşməzdən əvvəl, uzaq deyil.

2. Qundaqlamaq və ya əksinə, qundaqlamaq

Yeni doğulmuş körpələr hələ də analarının qarnında olduqları zamanla bağlı güclü fiziki yaddaşlara malikdirlər. Buna görə də, bəlkə də uşaq təhlükəsiz, hərəkəti məhdudlaşdıran bir kozada olduğunu hiss etməlidir. Onu qundaqla.

Başqa bir seçim (əgər ağlama artıq uşaq bezlərində başlamışsa) - körpənin qollarını və ayaqlarını parçadan azad edin. Ola bilsin ki, o, çox sıx bağlanıb və narahatdır.

3. Döş, butulka və ya əmzik verin

Körpə ac olmasa belə, əmmək onu sakitləşdirməyə kömək edəcək.

4. Körpəni ağ səs-küyə sallamaq

Ağ səs-küy generatorunuz varsa idealdır. Sonra onu yandırın və körpənizi bu sakitləşdirici səslərə silkələyin.

Ancaq əlində heç bir xüsusi cihaz yoxdursa, fərq etməz. Köhnə nənənin metodundan istifadə edin. Uşağı qucağınıza alın, ritmik şəkildə yelləyin və qulağının üstündə səssizcə monoton bir şəkildə tıslayın: "Şşş-şş-şş-şş".

5. Doktor Hamiltonun 5 saniyəlik texnikasından istifadə edin

Kaliforniyalı pediatr Robert Hamiltonun YouTube-da yerləşdirdiyi video artıq 36 milyondan çox baxış toplayıb. Təəccüblü deyil - ağlayan körpəni dərhal sakitləşdirmək üçün demək olar ki, sehrli bir yol var.

"Valideynlərim bu resepti paylaşmağımı milyon dəfə xahiş etdilər" dedi pediatr özü videonun görünüşünü izah etdi. Robert Hamilton 30 ildir Kaliforniyanın Santa Monika şəhərində pediatr kimi işləyir və onun təsvir etdiyi üsul illərin təcrübəsindən çıxarışdır.

Hamilton təklif olunan texnikanı "tutma" adlandırır. O, cəmi dörd addımdan ibarətdir, icrası sözün həqiqi mənasında 5 saniyə ərzində tamamlana bilər.

• Körpəni qucağınıza alın və qollarını göğsünüzün üstündə çarpazlayın.
• Çapraz qollarınızı sol ovucunuzla sinəsinə sıxın və uşağı eyni ovucun üzərinə qoyun - yerə 45 dərəcə bir açı ilə. Eyni sol əlin barmaqları ilə başın düşməməsi üçün çənəni tutun.
• Yenidoğanı sağ ovucunuzla uşaq bezi altında dəstəkləyin.
• Körpəni 45 dərəcə bucaq altında tutarkən, körpəni yumşaq bir şəkildə silkələməyə başlayın. Bu, yuxarı-aşağı və ya yan-yana hərəkət ola bilər. Sizin üçün ən rahat olan variantı seçin. Əsas odur ki, hərəkətlər yumşaq və hamar olsun. Cəmi bir neçə saniyədən sonra körpə susacaq.

Ətraflı məlumat üçün Dr. Hamiltonun videosuna baxın:

Pediatr xəbərdarlıq edir: Bu texnika 3 aydan kiçik körpələr üçün uyğundur. Sonradan bu mövqedə təhlükəsiz şəkildə tutula bilməyəcək qədər ağırlaşırlar.

Və daha bir qeyd. Uşaq sakitləşmirsə, ağlamaq üçün yaxşı səbəblər var. Ola bilsin ki, körpə acdır, istidir və ya sadəcə yaş bezi var. Yenidoğanın fiziki narahatlıqdan qurtulmasına kömək edin və o, sizə çoxdan gözlənilən təbəssüm və sükut bəxş edəcək.

4 aydan 1 yaşa qədər körpənizi necə sakitləşdirmək olar

Bu vaxta qədər körpə yetkinləşdi və özünü dərk etməyə başlayır, ona görə də sadə fiziki üsullar artıq o qədər də təsirli deyil. Uşağı sakitləşdirmək üçün təxəyyülünüzü işə salmalısınız. Ancaq klassiklərdən başlayaq.

1. Götürün

Yenə də bu seçim bütün yaşa uyğun gəlir. Mümkün qədər tez-tez istifadə edin. Uşağı özünüzə yaxın tutaraq, incə, yumşaq səslə ona sakitləşdirici bir şey pıçıldayın.

2. Diqqəti dəyişdirin

Uşağı qucağınıza götürün və onunla birlikdə pəncərəyə tərəf addımlayın, həvəslə "Vay, görün nə böyük zibil maşını getdi!" və ya "Bax, həyətdə nə şirin tüklü pişik var!" Cizgi filmi televiziyasını yandırın. Sevimli uşaq mahnılarını qoyun və qucağınızda uşağınızla rəqs etməyə başlayın.

Məqsədiniz körpənin diqqətini onu narahat edən və ağlamasına səbəb olan vəziyyətdən yeni və maraqlı bir şeyə çevirməkdir.

3. Emosional fəaliyyəti fiziki fəaliyyətlə əvəz edin

Körpəni qollarının altına alın və yatağa atlamasına icazə verin. Və ya gimnastika edin. Və ya onu havaya atın (aşağı). Əzələ fəaliyyətini koordinasiya etmək üçün konsentrə olmaq ehtiyacı körpənin ağlamasını dayandıracaq.

Diqqət! Ağlamanın yıxılma və ya ağrıdan qaynaqlandığına dair ən kiçik bir şübhə varsa, bu üsul uyğun deyil.

4. Ağlamağı gülməli bir şeyə çevirin

Məsələn, uşağı qıdıqlayın. Və ya oyuncağını götür və kiçik bir kukla tamaşası göstər. Onun üçün məzəli teatr səsi ilə danışın: “Oh, burada kim ağlayır? Sus, sus, qorxuram!” - və arxanızda gizləyin. Məqsəd körpəni güldürməkdir. Körpənin ağlaması, cəhd etsəniz, çox asanlıqla gülüşə çevrilir.

Bir yaşdan 3-4 yaşa qədər uşağı necə sakitləşdirmək olar

Bu yaşda uşaqların əksəriyyəti artıq böyükləri yaxşı başa düşür, ünsiyyət qurmağı bacarır və sevir. Sakitləşməyin ən təsirli yolları buna əsaslanır.

1. Qucağınıza alın və rəğbət bəsləyin

Ağlayan uşağı özünüzə yaxın tutun, ona “Ağlayırsan. Bir şeyə görə əsəbləşməlisiniz. Mənə nə baş verdiyini söylə, sənə necə kömək edə bilərəm? Çox güman ki, onu narahat edən şeyləri sizə deyəcək. Bu ağlama problemini həll etməyə kömək edəcək.

2. Maarifləndirmə əlavə edin

Uşağınızdan daha sakit (məsələn, istirahət edən ananı oyatmamaq üçün) və ya alçaq səslə, "ayı kimi" ağlamasını istəyin. O, itaət edərsə, qazanarsınız. Ağlamaq, uşaq tez yorulacaq şüurlu bir vokal məşqinə çevriləcək.

3. Sizə ağlamağı təxirə salmağa dəyər olan vacib işi xatırladın

Bu belə görünə bilər: "Gəl, sonra ağlayacaqsan, əks halda tezliklə qaralacaq və uzun müddət ağlasan, gəzməyə vaxtımız olmayacaq". Bu şəkildə uşağın ağlama haqqını əlindən almamış olursunuz. Sadəcə onları daha əlverişli məqama köçürməyi xahiş edin.

4. Uşağın partlayan duyğularını çıxarmağın bir yolunu tapın

Ona, məsələn, bir yastıq təklif edin: "Gəlin, ağlamamaq üçün onu döyəcəyik!" Və uşaqla birlikdə yumruqlarınızla yumşaq şeyləri döyməyə başlayın. Siz həmçinin şişmə çəkic təhvil verə və ya plastik topları divara atmağı təklif edə bilərsiniz. Neqativdən qurtulmağa kömək edəcək hər cür fəaliyyət görəcək.

5. Gülməli bir ritual yaradın

Məsələn, uşaq ağlamağa başlayan kimi, göz yaşlarını təcili olaraq qurutmaq üçün saç qurutma maşınına qaçın. “Yaxşı, fenimiz haradadır, mən onu harda itirmişəm? Oh, pişiyi üfləyək?” Bu, uşağın diqqətini dəyişdirməyə kömək edəcək və hətta uşağı güldürə bilər.

6. "Pis əhval-ruhiyyə həbləri" ilə gəlin

Bu, ayı, şokolad həbləri və ya hər hansı digər kiçik şirinlik şəklində saqqızlar ola bilər. “Burada kim ağlayır? Təcili təcili yardım çağırırıq, o, bizə pis əhval-ruhiyyə üçün həb gətirir! Yeyin - və göz yaşları quruyacaq!” Əsas qaydalar: bir "həb" olmalıdır və uşaq ondan imtina edərsə, bu dəfə bir daha təklif edilməyəcək.

3-4 yaş və daha böyük bir uşağı necə sakitləşdirmək olar

Bu yaşa qədər uşaqlar artıq tam hüquqlu şəxsiyyətlərdir. Və onların ağlama səbəbləri körpələrinkindən daha müxtəlifdir. Onların hər biri ilə ayrıca işləmək lazımdır. Xoşbəxtlikdən, uşaq onu nəyin ağlatdığını artıq aydın şəkildə ifadə edə bilər və bu, tapşırığı asanlaşdırır.

Yalnız bir şey dəyişməz olaraq qalır: götür, qucaqla, öp, uşağını necə sevdiyini və ona necə rəğbət bəslədiyini söylə. Empatiya və dəstək insanlara istənilən yaşda - 4 yaşında, 15 və 45-də özlərini birləşdirməyə kömək edir.