2019-cu ildə necə yaxşılaşmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Lifehacker tərəfindən özünüzü və həyatınızı dəyişməyə kömək edəcək ən maraqlı məqalələr.

Yaxşı vərdişlərə sahib olun

Həyatınızda nəyisə dəyişmək istəyirsinizsə, indi hərəkətə keçməyin vaxtıdır. Dərhal kökündən dəyişməyə çalışmayın. Hal-hazırda sizin üçün ən vacib olan bölgədən bir neçə kiçik vərdiş seçin və onları gündən-günə təkrarlayın. Və onu avtomatik əldə etdikdə aşağıdakıları sınayın. Tədricən bütün həyatınız yaxşılığa doğru dəyişəcək.

Məqaləni oxuyun →

Xarakterinizi gücləndirin

Güclü insanın bir çox tərifləri var. Çox vaxt bu anlayış dürüstlük, məsuliyyət və özünə nəzarət kimi keyfiyyətlərlə əlaqələndirilir. Məsləhətlərimiz onları inkişaf etdirməyə kömək edəcək.

Məqaləni oxuyun →

Beyninizi məşq edin

Beyin sağlamlığı birbaşa gündəlik fəaliyyətimizdən asılıdır. Üstəlik, ilk nəticələri görmək üçün vərdişlərinizi bir az dəyişmək kifayətdir. Düşüncənizi gücləndirmək üçün növbəti 30 günü bir kənara qoyun.

Məqaləni oxuyun →

Yeni öyrənin

Bu, nəinki insanın dünyagörüşünü genişləndirir, həm də beyni yaxşı vəziyyətdə saxlayır. Məlumatı daha yaxşı mənimsəmək üçün daha tez-tez maraqlı və naməlum bir şey edin. Sahibkar Oren Hoffmanın məsləhətinə əməl edin: "Mümkün qədər effektiv öyrənmək istəyirsinizsə, zamanın 70%-də sizin üçün çətin olanı edin."

Məqaləni oxuyun →

Rahatlıq zonanızdan çıxın

Tez-tez buraxın və yeni şeylər sınayın. Kiçikdən başlayın: soyuq duş alın, smartfonunuza daha az baxın, qeyri-adi hobbi tapın və ya yeni insanla tanış olun.

Məqaləni oxuyun →

Daha çox oxu

Nəyi dəyişmək istəyirsənsə, nəyi öyrənmək istəyirsənsə, yəqin ki, bu haqda kitab yazılıb. İnsanlarla ünsiyyət qurmağa, məqsədlərinizə çatmağa, daha ağıllı, daha məhsuldar və xoşbəxt olmağa kömək edəcək nəşrləri topladıq.

Məqaləni oxuyun →

Fikrinizi dəyişdirin

Çox vaxt məqsədlərimizə çatmağımıza və ya daha yaxşı olmağımıza mane olan maneələr yalnız başımızda olur. Şüur çətin vəziyyətlərdə necə davranacağımızı, qorxunun öhdəsindən gəlməyimizi, uğur qazanmağımızı və ya uğursuz olmağımızı müəyyən edir. Buna görə də düşüncələri dəyişdirmək lazımdır.

Məqaləni oxuyun →

İrəli getmək üçün özünüzü motivasiya edin

Bəzən əllər təslim olur və heç olmasa bir şey etmək istəyi tamamilə yox olur. Belə hallarda özünüzə nəyə nail olduğunuzu xatırladın. Kiçik qələbələri qeyd etmək sizə irəliləmək üçün enerji verəcək. Və özünüzə inanmağı unutmayın.

Məqaləni oxuyun →

Süründürməçiliklə mübarizə aparmağı öyrənin

Əgər bir şey etmək istəmirsinizsə, özünüzə bunu cəmi beş dəqiqə edəcəyinizə söz verin. Çox güman ki, bu qısa müddətdən sonra siz işə qarışacaqsınız və sona qədər davam edəcəksiniz. Bu qayda istənilən vəzifənin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.

Məqaləni oxuyun →

Zehni dözümlülüyü yaxşılaşdırın

Psixoloji cəhətdən sərt olmaq üçün dəmir iradəyə malik olmaq lazım deyil. Məqsədə doğru hərəkətdən həzz almağa və hər şeylə daha asan əlaqə saxlamağa çalışın.

Məqaləni oxuyun →

Yaradıcılığı inkişaf etdirin

Yaradıcı düşüncə təkcə rəssamlara, yazıçılara xas deyil, hamımızda var. PROSvitaLeo Laboratory təhsil mərkəzinin rəhbəri şeylərə yaradıcı yanaşmaq üçün çox zəruri olan assosiativ təfəkkür, müşahidə və obyektin gizli xassələrini görmək bacarığını inkişaf etdirməyin nə qədər asan olduğunu izah etdi.

Məqaləni oxuyun →

Həyatınızı sadələşdirin

Minimalizm fəlsəfəsi bütün dünyada məşhurdur. Onun mənası təkcə müxtəlif zibillərin rədd edilməsində deyil, həm də düşüncənin dəyişməsindədir. Şeylərin mahiyyətini görmək üçün lazımsız şeyləri atmaq bacarığında. Musiqini söndürün və səssizliyə qulaq asın. Bunu həyatınızda sınayın.

Məqaləni oxuyun →