"Zəhərli" insanlardan necə qurtulmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Daha yaxşı olmağa, həyatınızı dəyişdirməyə, yeni bir şey əldə etməyə çalışdığınız zaman, şübhəsiz ki, pis niyyətli insanlar olacaq. Ancaq ən pisi odur ki, onlara ən yaxın insanlar - qohumlar, dostlar, həmkarlar arasında rast gəlmək olar. Birinin sizi manipulyasiya etdiyini və sizi geri çəkdiyini necə bilirsiniz? Və belə bir insanı həyatınızdan silmək lazımdırmı?

Qurbağa haqqında məşhur elmi lətifə eşitmiş ola bilərsiniz: onu qaynar suya atsanız, qurbağa təhlükəni anlayır və qazandan tullanır. Suyu yavaş-yavaş qızdırsanız, qurbağa sıçrayıb bişirməyəcək. Mesaj aydındır: hər kəsin həyatında həmişə yaxşı olmağa çalışdığınız zaman müdaxilə edən, problem və zərər verən insanlar olacaq, lakin onlar bunu o qədər diqqətlə edirlər ki, təhlükəni görməzsiniz.

Belə insanlar - gəlin onları "toksik" və ya həyat yaradan insanlar adlandıraq - müxtəlif səbəblərdən irəliləyişinizə mane ola bilər. Bəlkə də uğur qazansanız, onların həyatında qalmayacağınızı düşünürlər. Ola bilsin ki, onlar öz qüsurlarının sizin fonunuzda daha çox görünəcəyini düşünürlər. Və ya bəlkə onlar sadəcə dəyişiklik ehtimalını qəbul etmirlər.

Ancaq kök səbəblər onların sizə birbaşa təsirindən daha az əhəmiyyət kəsb edir. Onların qəzəbi, incikliyi, manipulyasiyası və ya qəddarlığı sizin gücünüzü sarsıdır. İstənilən an özünüzü şüurlu və ya şüursuz olaraq xoşbəxtliyinizə və şəxsi inkişafınıza mane olan həyatdan zəhərləyən dostlar, qohumlar, həmkarlar arasında tapa bilərsiniz. Özünüzü yaxşı hiss etmək, uğur və xoşbəxtlik əldə etmək üçün ətrafınızdakı oxşar insanları müəyyən etmək və onların sizdə yaratdığı duyğuları idarə etməyi öyrənmək vacibdir.

Buna görə də gəlin zəhərli insanları necə tanıyacağımızı və bu cür insanlardan qurtulmağın mürəkkəb prosesini necə idarə edəcəyimizi müzakirə edək. Sizin gələcəyiniz ondan asılıdır.

Kiminsə həyatınızı zəhərlədiyini necə bilmək olar

Sizi hər zaman geri çəkən insanlar var - bezdirici, davakar, daim nəyisə tələb edən və ya sadəcə iyrənc. Amma belə adamları sözün qatı mənasında zəhər adlandırmaq olmaz. Onlar sadəcə olaraq xoşagəlməz şəxsiyyətlərdir. Belə insanlarla yaxın məsafədə olmaq istəyirsən, lakin onları həyatınızdan silməyə təcili ehtiyac yoxdur.

Həyatı zəhərləyən çox sayda insan var. Bir tərəfdən, indi birlikdə nə qədər az vaxt keçirdiyinizdən danışan köhnə məktəb dostunuz. Digər tərəfdən, hələ də sizi qəzəblə manipulyasiya edə bilən keçmiş sevgiliniz var. Dostunuz sadəcə bezdirici ola bilər, amma keçmişiniz çox güman ki, həyatınızı zəhərləyir.

Əlbəttə ki, nə vaxt məsafəni saxlamağınıza və insanı həyatınızdan nə vaxt siləcəyinizə qərar verməli olacaqsınız. Bacınızın həmkarından daha çox səbri ola bilər, amma bacılar və həmkarlar fərqlidir.

İndi gəlin əsl xəbis insanlardan - həyatınızı idarə edən insanlara yoluxmaqdan danışaq. Həyatlarını zəhərləyən insanların bir neçə klassik əlamətlərini sadalayaq.

1. Sizi idarə etməyə çalışırlar. Qəribə səslənə bilər, amma öz həyatlarını idarə edə bilməyən insanlar çox vaxt sizinkini idarə etməyə çalışırlar. Onların zəhərli təsiri incə manipulyasiyalar yolu ilə həm açıq, həm də gizli şəkildə başqalarını idarə etmək cəhdlərində özünü göstərir.
2. Şəxsi sərhədlərinizə hörmət etmirlər. Əgər siz davamlı olaraq kiməsə sizinlə müəyyən bir şəkildə hərəkət etməməyi deyirsinizsə və o hələ də davam edirsə, çox güman ki, bu insan sizin həyatınızı zəhərləyir. Başqalarının sərhədlərinə hörmət, savadlı bir yetkin üçün təbiidir. Həyatınızı zəhərləyən insanlar isə sərhədləri aşmaqdan faydalanırlar.
3. Alırlar, amma heç nə vermirlər. Almaq və vermək bacarığı əsl dostluğun açarıdır. Bəzən kömək əlinə ehtiyacın olur, bəzən dosta, amma bərabər ölçüdə götürüb verirsən. Ancaq həyatınızı zəhərləyən insanlarla deyil - onlar sizdən bacardıqları hər şeyi alacaqlar və kifayət qədər sahib olduğunuz müddətcə.
4. Onlar həmişə haqlıdırlar. Onlar həmişə düz qalmağın bir yolunu tapacaqlar, hətta olmadıqda belə. Nadir hallarda səhv etdiklərini, səhv etdiklərini və ya yanlış şəkildə ifadə etdiklərini etiraf edirlər.
5. Onlar qeyri-səmimidirlər. Bu, şişirtmə, üz qənaət və ya digər növ "ağ" yalanlardan getmir. Bu, açıq və təkrarlanan vicdansız davranışa aiddir.
6. Onlar qurban rolunu sevirlər. Həyatınızı zəhərləyən insanlar bütün dünyanın ona qarşı olduğu qurban kimi çıxış etməkdən həzz alırlar. Onlar incimək, incimək, görməzlikdən gəlmək üçün səbəb axtarırlar, baxmayaraq ki, əslində belə bir şey hiss etmirlər. Onlar bəhanə gətirməyi, ağlabatan görünən izahatlar verməyi və ya baş verənlərdə günahlarını tamamilə inkar etməyi xoşlayırlar.
7. Onlar məsuliyyət daşımırlar. Qurbanın davranışının bir hissəsi məsuliyyətdən qaçmaq istəyindən irəli gəlir. “Sadəcə şeylər olduğu kimidir”, “Biz deyilik, həyat belədir” - zəhərləyicilərin həyata münasibətini göstərən ifadələr.

Heç kimə xatırlatmır? Həyatınızı zəhərləyən insanlar illər boyu diqqətdən kənarda qala bilərlər. Onlarla təcrübəniz haqqında düşünməyi dayandırana qədər.

İndi gəlin bu cür insanlardan necə qurtulmaq barədə danışaq.

Həyatınızı zəhərləyən insanlardan qurtulmaq niyə bu qədər vacibdir?

Xəyalpərəstlərin yaxşılığa doğru dəyişmək üçün bütün cəhdlərinizə tamamilə mane olması çox nadirdir, lakin bu da olur. Əsasən, onlar sizin tərəqqinizi ləngidirlər.

Əsas odur ki, həyatınızda sizin həyatınızı yaxşılaşdırmağa fəal şəkildə mane olan bir insanın olmasını istəyirsinizmi?

Cavab, təbii ki, yox. Bunu qəbul etmək sizin üçün çətin ola bilər, ancaq onun şirkətinin sizə təsirini anlayana qədər.

Həyatınızı zəhərləyən şəxsin təsiri altında mühüm qərarınızı yenidən nəzərdən keçirə bilərsiniz. Özünüzü kədərli, narahat hiss edə və irəliləyişinizdən açıq şəkildə utana bilərsiniz. Zəhərləyicilərin ən yaxşı keyfiyyətlərini belə qəbul edə bilməzsiniz, məsələn, başqasının xoşbəxtliyinə həsəd aparmağa başlayın. Çünki həyatını zəhərləyən bütün insanların ortaq bir xüsusiyyəti var: onlar sizin də onlar kimi olmağınızı istəyirlər.

Çox vaxt başqasının davranışının həyatımızı zəhərlədiyini dərk etmirik. Əgər sizin belə bir müdiriniz varsa, bunun necə işlədiyini başa düşürsünüz: onun davranışı sizi əsəbi və əsəbiləşdirir, tabeliyində olanlara nifrət edirsiniz, sonra işçilər bir-birləri ilə getdikcə daha çox münaqişə etməyə başlayırlar və sonra bu qıcıqlanmanı ailə və dostlara ötürürlər.. Və siz bunu bilməmişdən əvvəl zəhər artıq yayılmışdı.

Həyatınızı həqiqətən zəhərləyən insanlardan necə qurtulmaq olar

1. Qəbul edin ki, vidalar uzun ola bilər. Zəhərli elementləri çıxarmaq həmişə asan deyil. Əgər insan əvvəllər sizin şəxsi sərhədlərinizə hörmət etmirdisə, indi də onlara hörmət etməyəcək. Siz ona çıx dedikdən sonra da geri qayıda bilər. O, nəhayət yaxşılığa getməzdən əvvəl bunu bir neçə dəfə söyləməli ola bilərsiniz.
2. Bir şeyi izah etməli olduğunuzu hiss etmə. Özünüzə daha çox izahat verirsiniz. Hisslərinizi bizə bildirin, ancaq bunun müzakirə mövzusu olmadığını aydınlaşdıracaq şəkildə. Bunu daha da asanlaşdıra bilərsiniz: yumşaq və sakit şəkildə insana onu daha həyatınızda görmək istəmədiyinizi söyləyin. Nə qədər və ya nə qədər izahat tələb olunduğu tamamilə sizə bağlıdır. Fərqli münasibətlər fərqli yanaşma tələb edir.
3. İctimai yerdə danışın. Həyatınızı zəhərləyən insanların ziddiyyətli və hətta qəddar ola bilməsi təəccüblü deyil. İctimai söhbət münaqişə potensialını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Və bir şey səhv olarsa, qalxıb gedə bilərsiniz.
4. Belə insanları sosial şəbəkələrdə bloklayın. Texnologiya özünüzdən uzaqlaşmağı çətinləşdirir, ona görə də pis niyyətlilərin sizi qorxuda biləcəyi və ya inandıra biləcəyi açıq pəncərə buraxmayın. Sərhədlərinizi müəyyən etdiniz. Onlara yapışın. Bura sosial şəbəkələrdə təmasların məhdudlaşdırılması kimi profilaktik tədbirlər daxildir.
5. Mübahisə etməyin, sadəcə yeni sərhədlər qoyun. Həyatınızı zəhərləyən insanlarla mübahisələrə və münaqişələrə girmək cazibədar görünə bilər, lakin onların istədiyi budur. Əgər onlar geri qayıtmağa çalışırlarsa, müzakirədən qaçın. Sərhədlərinizi aydınlaşdırın və sonra söhbəti bitirin. İnsanı sizi tək buraxmağa inandırmağa çalışmırsınız. Bu, danışıqlar deyil. Ona görə də, necə deyərlər, trolu yeməməyin.
6. Tamamilə pozmaq əvəzinə məsafəni saxlamağı düşünün. Yadınızdadırsa, həyat üçün çətin ki, zəhərli adlandırıla bilən bir insan haqqında danışdıq, amma buna baxmayaraq o sizin üçün xoşagəlməzdir? Belə insanların həyatınızdan tamamilə silinməsinə ehtiyac yoxdur. Sadəcə olaraq onlarla ünsiyyətə və şəxsi işlərinə vaxt ayıraraq məsafəni saxlamalısan.

Yuxarıda göstərilənlərin hamısını etmək həmişə lazım deyil. Hamısı konkret vəziyyətdən asılıdır. Bəzən sadəcə qərar vermək və məsafəni artırmaq kifayətdir, xüsusən də dostlara və həmkarlara gəldikdə, bu, ciddi söhbət tələb etmir. Unutmayın ki, heç kimə heç nə izah etmək lazım deyil. Zəhərli təsirləri hiss etməyi dayandırmaq üçün bir insanın həyatından yavaş-yavaş və görünməz şəkildə yox ola bilərsiniz. İnsanlarla münasibətlər od kimidir: üzərinə yemək atmağı dayandırın və o, öz-özünə sönəcək.

Ancaq fərqli hərəkət etməli olduğunuz bir ssenari var. Söhbət qan qohumları ilə münasibətdən gedir.

Həyatınızı zəhərləyən şəxs ailənizin üzvüdürsə nə etməli

Hər kəsə və hər kəsə uyğun olacaq sadə reseptlər və standart cavablar yoxdur.

Pis qohumunuzdan ayrılmaq həyatınızdakı ən vacib fasilə ola bilər. Ailə düşüncələrinizə, davranışlarınıza, seçimlərinizə birbaşa təsir edir. Ancaq qohumlar sırf qan bağlarına görə sizin sahibləriniz deyil. Qohumluq həyatınızı məhv etmək üçün icazə deyil. Bunu yadda saxla.

Bu səbəbdən həyatınızı zəhərləyən insanla sizin aranızda olan məsafəni artırmaq, fiziki və ya emosional məsafə olmasından asılı olmayaraq ən yaxşı həll yoludur.

Amma qohumlar məsələsində bir qədər güzəştə getməlisən. Siz özünüzü emosional olaraq uzaqlaşdıra bilərsiniz, lakin bu şəxslə hələ də qarşılıqlı əlaqədə olmağınızdan xəbərdar olmalısınız (məsələn, bayram yeməklərində görüşmək və ya valideynlərinizə birlikdə qayğı göstərmək). Məsafəni saxlamaq üçün praktiki fəaliyyət və emosional komponenti ayırmağı öyrənməli olacaqsınız - həqiqətən ehtiyac duyduğunuzda bu insanın həyatında iştirak etməyə razılaşacaqsınız, lakin onun sizə mənfi təsir göstərməsinə imkan verməyin.

Ailə üzvlərinin məlumatlı qərarlar verməsi xüsusilə vacibdir. Beləliklə, özünüzdən soruşun: Ailə üzvlərinizdən nə qədər gəlir əldə edirsiniz? Bayramlar birlikdə necə keçir? Həqiqətən həyatınızı zəhərləyən qohumunuzla bütün əlaqələri tamamilə kəsə bilərsinizmi? Bu suallara cavab verə bilərsiniz və əlaqəni dönməz şəkildə bitirmək lazım olduğuna qərar verə bilərsiniz. Və ya vəziyyətə uyğun olaraq davranışınızı tənzimləyə bilərsiniz. Əsas odur ki, nə baş verdiyini və yanlış qərarın mümkün nəticələrini düşünməyə vaxt tapın.

Ailə üzvünü həyatdan silmək asan deyil. Ancaq bu, indiyə qədər verdiyiniz ən vacib azadedici qərar ola bilər.

Həyatınızı zəhərləyən insanlardan qurtulmaq üçün ən vacib şey nədir? Bu özümə bir mesajdır. Özünüzə “mənim dəyərim var” deyirsiniz. Xoşbəxtliyinizi başqalarının problemlərindən üstün tutursunuz. Bəzi insanların öz dəyər hissini necə məhv edə biləcəyini dərk etdikdən sonra onların həyatınıza nüfuz etməsi çətinləşəcək.