2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Amerika əsgərləri üçün 1952-ci il bələdçisindən həm hərbi personal, həm də işindən asılı olmayaraq adi vətəndaşlar üçün uyğun olan tövsiyələr.
Hərbi rəhbərlər deyirlər ki, əsgərlər yaxşı fiziki formada olanda işlərini daha yaxşı yerinə yetirirlər. Bu, atıcının düşmən müdafiəsini sındırmasına və maşinistin mühüm hesabat yazmasına da aiddir. Müharibə əla dözüm tələb edən ağır sınaqdır.
Döyüş əməliyyatlarının daha mexanikləşdirilmiş səviyyəyə keçməsi ilə fiziki hazırlıq daha az rol oynamadı. Əsgərlər hələ də kişilərin minilliklər boyu gördüyü çətin işlərin əksəriyyətini yerinə yetirməlidirlər. Maşın daha yaxşıdırsa, onu idarə edən adam güclü olmalıdır.
Yalnız fiziki məşqlə formanızı təkmilləşdirə və ya saxlaya bilərsiniz. Təcrübə göstərir ki, insanlar nadir hallarda orduda xidmətə gəlirlər ki, bütün qarşıdan gələn sınaqlara dərhal hazır olsunlar. Buna görə də yaxşı hazırlanmış fiziki hazırlıq proqramı çox vacibdir.
“Sağlam ağıl sağlam bədəndə olar” məsəli bu gün heç vaxt olmadığı kimi aktualdır. Beyninizin effektiv işləməsi üçün bədəniniz sağlam olmalıdır. Məşq edərkən daha uzun müddət işləyə biləcəyinizi və diqqətinizi cəmlədiyinizi görəcəksiniz.
Həm fiziki, həm də zehni fəaliyyəti sevəcəksiniz. Çətin işlərə müqavimət göstərməyi dayandıracaqsınız, çünki daha tez yorulmayacaqsınız. Beliniz incələcək və sinəniz daha geniş olacaq. Kiçik problemləri həll etmək daha asan olacaq və böyük tapşırıqlar artıq mümkünsüz görünməyəcək. Daha inamlı və hər şeyə hazır olacaqsınız.
Belə bir atalar sözü var - “Harada arıqdırsa, orada qırılır”. Zəncirin gücü onun ən zəif halqasının gücü ilə müəyyən edilir. Bu xüsusilə ordu üçün doğrudur.
Müdafiədə olduğunuz zaman düşmən ən zəif nöqtəni tapana qədər mövqeyinizi araşdıracaq. Sonra bütün gücü ilə onu vurur. Ordunu gücləndirməyin yeganə yolu onun zəif tərəflərini aradan qaldırmaqdır. Eyni şey bir insanın fiziki hazırlığına da aiddir.
Özünüz də güclü olmaq kifayət deyil - komandada hər kəs bir-birinə kömək etməli və ümumi məqsəd üçün səy göstərməlidir. Yaxşı formada olan bir qrup insanın yaxşı əlaqələndirilmiş işi, şübhəsiz ki, qələbəyə səbəb olacaq - istər döyüş meydanı, istərsə də ofis.
Tövsiyə:
Ofisdə diqqəti ən çox yayındıran 7 şey və onlarla necə məşğul olmaq olar
Diqqəti yayındıran amillər effektivliyimizə böyük təsir göstərə bilər. Biz məhsuldarlığı artırır və işdə vaxtdan səmərəli istifadə etməyi öyrənirik
Ofisdə ən məhsuldar işçi olmaq və yenə də saat 17:30-da evə necə getmək olar
Necə məhsuldar olmaq və yalnız işə deyil, ümumiyyətlə həyata vaxt ayırmaq olar? Professor Cal Newportdan məsləhətlər
Özün olmaq niyə bu qədər vacibdir?
Özünüz olmaq başqaları tərəfindən bəyənilməkdən daha vacibdir. Bu videoda Morgana Bailey niyə əsl mənliyinizi gizlətməməli olduğunuzu izah edir
Niyə bitkilər evdə və ofisdə olmalıdır
Əsasən, ofislər plakatlar, hər cür məktublar və bəlkə də dəftərxana ləvazimatlarının heykəlcik sahibi ilə bəzədilib, ancaq masanın üstündə bitki olan qabı tez-tez görmürsən. Evdə insanlar çiçəklər və qapalı bitkilər yetişdirməyə daha çox hazırdırlar, lakin yenə də hər mənzil bununla öyünə bilməz.
Ofisdə olsanız belə, yaydan həzz almağın 10 yolu
Əgər işinizlə əlaqədar yayı qarşılaya bilməmisinizsə, hər şeyi düzəltməyə hələ vaxtınız var. Yaydan necə həzz almağı, hətta ofisdə oturaraq da, indi sizə xəbər verəcəyik