Xəstəsinizsə, amma işi atlaya bilmirsinizsə nə etməli

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Çoxları soyuqdəymə ilə evdə qalmır, temperatur və burun axmasına baxmayaraq işə davam edir. Ancaq həkimlər risk etməməyi məsləhət görürlər.

Nə vaxt və nə qədər evdə qalmaq lazımdır

Roçesterdəki Mayo Klinikasının infeksion xəstəliklər üzrə mütəxəssisi Dr. Pritish K. Tosh deyir: “Əgər evdə qalmağı düşünürsənsə, o qədər pissənsə, o zaman mütləq qal”.

Unutmayın - bu təkcə sizə aid deyil. Qripə dözə bilərsiniz, ancaq ətrafınızdakılar üçün ölümcül ola bilər. Hamilə qadınlar, azyaşlı uşaqlar və qocalar üçün infeksiyaya yoluxmaq xüsusilə təhlükəlidir.

İnfeksiyanın törədicisi hava damcıları ilə yayılır. Bundan əlavə, asqıran və öskürən zaman adətən ağzımızı əlimizlə bağlayır və əlimizdən bakteriyalar toxunduğumuz hər şeyə yayılır: qapının tutacaqlarına, liftlərdəki düymələrə, mağazalardakı ərzaq arabalarına. Qrip virusu keçdiyi səthdən asılı olaraq bir günə qədər aktiv qala bilər.

Həkimlər qızdırma keçənə qədər, daha yaxşısı ertəsi gün evdə qalmağı məsləhət görürlər.

Əlbəttə ki, özünüzdə simptomlar görünməzdən əvvəl başqalarına yoluxa bilərsiniz. Ancaq qızdırma olanda adətən ən yoluxucu olursunuz.

Başqalarına yoluxmamaq üçün necə

İşə getməsən də, yenə də evdən çıxmalısan, məsələn, aptekə getməli və ya ərzaq almaq üçün. Başqalarına yoluxma riskini azaltmaq üçün bu tövsiyələrə əməl edin:

• Asqırarkən və öskürərkən ağzınızı ovucunuzla deyil, dirsəklə bağlayın.
• İnsanlarla daha az danışın.
• Fiziki təmasdan çəkinin, salamlaşarkən əl sıxmayın.
• Elementlərə toxunduqdan sonra salfetlə silin.
• Əllərinizi sabun və su ilə yuyun.
• Bakteriyaların hava damcıları vasitəsilə yayılmasının qarşısını almaq üçün sarğı taxın.
• Semptomlarınızı aradan qaldırmaq üçün dərman qəbul edin.