Xoşbəxt münasibət saxlamaq üçün 6 məsləhət

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bir çox insanlar bir tərəfdaşla emosional yaxınlığın olmaması səbəbindən münasibətlərindən razı deyillər. Əgər qayğı və diqqət görmək istəyirsinizsə, ilk növbədə onlara başlayın.

Bir çox cütlük iş və uşaqlarla o qədər məşğuldur ki, bir-birləri ilə çox az vaxt keçirirlər. Əgər işiniz həftəlik görüşlər keçirməyə və ya birlikdə tətilə getməyə imkan vermirsə, burada bəzi sadə məsləhətlər var. Onlara çox vaxt və enerji sərf etməyəcəksiniz, lakin onlar münasibətləri gücləndirməyə kömək edəcəklər.

1. Sevdiyiniz insana toxunun

Elm adamları cütlüklərin birlikdə film izlədiyi təcrübə aparıblar. Birinci qrup subyektlərə baxarkən tərəfdaşlarına toxunmaq qadağan edildi. İkinci qrupun üzvləri isə hər zaman bir-birinə toxunmalı idilər.

Məlum olub ki, ikinci qrupdan olan subyektlər həyat yoldaşlarının sevgisinə daha çox arxayın olublar. Bu hiss hətta partnyorun toxunmasının təcrübənin şərti olduğunu bilməklə də qarşısını almadı. Subyektlərin zehni onların kortəbii olaraq əldən alınmadıqlarını başa düşdü, lakin yenə də özlərini daha xoşbəxt hiss etdilər.

2. Nəticələrə tələsməyin

Sevilən biri səhv etdi, məsələn, uzun müddət zənglərə cavab vermədisə, panik etməyin. Alimlər müəyyən ediblər ki, xoşbəxt və bədbəxt cütlüklər partnyorunun pis davranışını fərqli qəbul edib şərh etmələri ilə fərqlənir.

Münasibətdə bədbəxt olanlar, tərəfdaşlarının hər hansı bir səhv addımının mövcud vəziyyətin nəticəsi deyil, xarakterlərindəki qüsur olduğuna inanırlar. Bir şəxs zəngə cavab vermirsə, bu o demək deyil ki, o, sizinlə maraqlanmır. Bəlkə də onun çox işi var. Özünüzü təxminlərlə incitməzdən əvvəl, onun hərəkətinin alternativ səbəbləri barədə düşünün.

3. Döyüşləri kənardan təqdim edin

120 evli cütlük evliliyin ilk iki ilində birlikdə həyatları ilə bağlı sorğunun aparıldığı bir araşdırmada iştirak etdi.

İlk il ərzində münasibətlər daha az qaneedici oldu, bu adi bir hadisədir. Bir il sonra, bəzi cütlüklər, mübahisə yarandıqda, hər ikisinə xoşbəxtlik arzulayan üçüncü bir maraqsız şəxsin nöqteyi-nəzərindən tərəfdaşları ilə fikir ayrılıqları barədə düşünməli oldular. Bu adam sizin münaqişəniz haqqında necə hiss edərdi? Ondan hər ikiniz üçün necə fayda verərdi?

Bu məşq mövzulara müsbət təsir etdi. Birgə həyatlarının ikinci ilində münaqişəni kənardan başa düşməyənlərdən fərqli olaraq, münasibətləri yaxşılaşdı.

4. Partnyorunuz üçün nəyə minnətdar olduğunuzu yazın

Başqa bir eksperimentin iştirakçılarından həftədə bir dəfə sevilən birinin münasibətlərini gücləndirməyə kömək edən bir neçə hərəkətini qeyd etmələri istəndi. Subyektlərin digər yarısı şəxsən necə töhfə verdiklərini yazmalı idi.

Bir tərəfdaşın ləyaqətini sadalayanlar, özlərini tərifləyənlərdən daha çox əlaqələrlə maraqlandılar və digər yarısına daha çox minnətdardılar. Təcrübə göstərdi ki, sevdiyiniz insana daha tez-tez təşəkkür etmək lazımdır.

5. Komplimentləri qəbul edin

Partnyorunuzdan laqeyd münasibət gözləmək münasibətləri məhv edir. Özünə hörməti aşağı olan insanlar həqiqətən sevildiklərinə inanmaqda çətinlik çəkə bilərlər. Buna görə də, mümkün bir ayrılmanın məyusluğunun qarşısını almaq üçün bir tərəfdaşın bağlılığına və iltifatlarına şübhə ilə yanaşırlar. Bu davranış digər insanı qorxuda bilər.

Alimlər özünə güvənməyən insanlardan sevdikləri adamdan aldıqları qeyri-adi iltifatları xatırlamağı xahiş ediblər. Vəziyyətin sadə təsvirinin heç bir təsiri olmadı. İştirakçılar komplimenti uğurlu təsadüf kimi qəbul ediblər.

Daha sonra subyektlər partnyorlarının onları nəyə görə təriflədiklərini düşündülər və bunun onlar və münasibətləri üçün necə vacib olduğunu təsvir etdilər. Bu, onlara sevilən birinin sevgisini və qayğısını göstərdiyini başa düşməyə kömək etdi.

6. Kiçik nailiyyətləri qeyd edin

Sevilən biri gününün uğurlarından danışanda, xəbərə sevinin. Suallar verin ki, o, sizinlə daha çox sevinc paylaşsın və həmin anları yenidən yaşasın.

Alimlər bu tövsiyəyə əməl edən cütlüklərin münasibətlərini təhlil ediblər. Məlum olub ki, bunun sayəsində hər iki tərəfdaş uğurlarına daha da seviniblər. Bundan əlavə, bu, onları daha da yaxınlaşdırdı və münasibətlərini gücləndirdi.