Mündəricat:
2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Narahat olmayın, asanlıqla düzəldilə bilər.
Niyə özümüzü bədbəxt hiss edirik
Həyatdan narazılığın əsas səbəbi onun keyfiyyətinə görə məsuliyyəti başqalarının üzərinə atmaqdır. Bəzən buna hamını razı salmaq istəyi də əlavə olunur. Nəticədə həyatınız sizə aid olmaqdan çıxır və özünüzü hər gün daha çox bədbəxt hiss edirsiniz.
Necə daha xoşbəxt olmaq olar
Həyatı öz əlinizə götürməlisiniz.
Kiminsə və ya bir şeyin sizi xoşbəxt edəcəyini gözləməyin
Heç kim sizin rifahınıza cavabdeh ola bilməz və olmamalıdır. Bir gün xoşbəxtliyin sadəcə qapınızı döyəcəyini düşünürsünüzsə, uzun müddət gözləməli olacağınıza hazır olun və belə bir gözlənti içində həyat mütləq xoşbəxt olmayacaq.
Başqalarını razı salmağa çalışmayın
Bir çoxumuz ətrafımızdakıların rəğbətini qazanmaq üçün vaxt və pul sərf edirik. Bütün həyatınız başqalarının istəkləri ətrafında qurulduqda, girov olursunuz, özünüz üçün yaşamağı dayandırırsınız və öz qərarlarınızı verirsiniz. Bu o demək deyil ki, ailənizi və dostlarınızı unudub eqoistə çevrilməlisiniz. Sevdiklərinizlə vaxt keçirin, onlara qayğı göstərin, ancaq öz xoşbəxtliyiniz üçün deyil.
Məsuliyyət götürmək
Bir düşünün: ikinci yarıdan, valideynlərdən və ya sadəcə tanışlardan sevgi və təsdiq gözləmək nə qədər vaxt aparır? Amma bu dəqiqələri özünə sərfəli xərcləmək olardı.
Sizin rifahınız yalnız sizin məsuliyyətinizdir. Yalnız sizin idarə etdiyiniz xoşbəxtlik mənbələrini tapmağa çalışın. Bunlar maraqlı hobbilər, sizin üçün mənalı olan hadisələr və gələcək üçün hədəflər ola bilər.
Jim Rohn Sahibkar, məruzəçi və Sərvət və Xoşbəxtlik üçün Yeddi Sadə Strategiya kitabının müəllifi.
Özünüz üçün məsuliyyət daşımalısınız. Biz mövsümü və ya şəraiti dəyişə bilmərik, amma özümüzü dəyişə bilərik.
Öz qaydalarınızı yaratmaq xoşbəxt və dolğun bir həyat sürməyin ən yaxşı yoludur. Bunun üçün siz dərk etməlisiniz ki, etdiyiniz hər şey sizin şəxsi seçiminizdir, bunun ətrafınızdakı insanlarla heç bir əlaqəsi yoxdur.
Özünüzə qulaq asın
Xoşbəxtliyiniz üçün məsuliyyət daşımaq həmişə qorxuludur. Əvvəlcə köhnə çıxılmaz ssenarilərə qayıda və yenidən başqalarının təsiri altına düşə bilərsiniz.
Düzgün istiqamətdə hərəkət edib-etmədiyinizi başa düşmək üçün özünüzə müntəzəm olaraq dörd diaqnostik sual verin:
- Sizin üçün həyatda əsas olan nədir?
- Başqalarını razı salmaq üçün müəyyən qərarlar verirsinizmi?
- Daha vacib olan nədir - başqalarının sizin haqqınızda fikri, yoxsa özünüz haqqında öz fikriniz?
- Gündəlik işinizdən ən çox nəyi xoşlayırsınız?
Bu suallar başqalarına nə qədər bağlı olduğunuzu, həmçinin hobbinizi və məqsədlərinizi anlamağa kömək edəcək.
Mandy Hale Subay Xanımın Müəllifi. "Əbədi axtarışda" statusumu necə dəyişdim "azad və xoşbəxt", blogger.
Xoşbəxtlik daxili işdir. Heç vaxt rifahınız üçün məsuliyyəti kənara qoymayın.
Unutmayın ki, sizin yalnız bir həyatınız var və onun keyfiyyətinə cavabdehsiniz. Öz xoşbəxtliyinizi yaratmaqdan qorxma.
Tövsiyə:
Xoşbəxt olmağınıza mane olan 10 vərdiş
Necə xoşbəxt olmaq olar? Həyatdan həzz almağınıza mane olan vərdişlərdən imtina edin, xırda şeylərdən narahat olmayın və dəyişiklikdən qorxmayın
Aristotelin Dərsləri Özünüzü Anlamağınıza və Daha Xoşbəxt Olmağınıza Necə Yardımçı Ola bilər
Edith Hall, Ph.D., "Aristotelə görə xoşbəxtlik" kitabından bir parça - Həyatınızı zəhərləyən zəhərli hisslərdən necə qurtulmaq olar
Hansı səhvlər məlumatı yadda saxlamağa mane olur
Öyrənərkən vaxt itirməmək üçün ümumi səhvlərə yol vermədiyinizə əmin olun. Burada məlumatı necə düzgün emal etmək və yadda saxlamaq olar
Daha xoşbəxt olmağınıza kömək edəcək 5 nəzəriyyə
Kiçik sevinclər, lazımsız şeylərdən imtina etmək və diqqətli olmaq, hətta rutininizdə belə xoşbəxtlik tapmağınıza kömək edəcək. "Açıq pəncərə vaxtı"na diqqət yetirin Manikür / həkim / vergi idarəsi üçün görüş təyin edərkən sizə bir pəncərə təklif olunur.
Xoşbəxt olmağınıza mane olan 25 bəhanə
Xoşbəxt olmağa nə mane olur? Özünüzə bəhanələr uydurmaq. Onlardan qurtulmağın vaxtıdır, bu ən lazımsız və ağır yükdür