Həyatınızı dəyişdirmək üçün vərdişlərinizi dəyişdirin

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Kiçik başlayın və zamanla nəticə verəcəkdir.

Amerikalı yazıçı və tarixçi Uilyam Durant demişdir: “Biz hər gün etdiyimiz işik. Bu halda ustalıq əməl deyil, vərdişdir”. Bu, təkcə bacarıq üçün deyil, həm də əksinədir. Adi adi vərdişlərin nəticəsidir. Bu o deməkdir ki, siz vərdişlərinizi dəyişdirərək ustalıq səviyyəsinə qədər inkişaf edə bilərsiniz. Bununla belə, onlar müvəffəqiyyətə zəmanət vermirlər. Sadəcə kopyalasanız, ikinci Elon Musk olmayacaqsınız. Davranışınızı tamamilə dəyişdirməlisiniz.

Sahibkar Darius Foroux öz bloqunda sizə lazım olan vərdişləri necə inkişaf etdirəcəyinizi və onlara sadiq qalacağınızı yazıb.

1. Hansı vərdişlərə ehtiyacınız olduğuna qərar verin

Biz hansısa faydalı vərdiş haqqında eşidirik və dərhal onu həyatımıza daxil etmək qərarına gəlirik. Ancaq həqiqətən ehtiyacınız olub olmadığını düşünün. Həqiqətən qaçmaq və ya çiy tərəvəz yemək lazımdır?

Erkən qalxmağınız həqiqətən faydalı ola bilər. Yaxud da səhərlər qəzəbli və qəzəbli hiss edirsən və bu, bütün gününü məhv edir. Odur ki, özünüzdən soruşun ki, bu vərdiş həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdıracaq.

Üstəlik, dəyişiklik üçün əsaslı səbəb olmalıdır. Məsələn, siz həftədə bir kitab oxumaq istəyirsiniz, bəs bu sizə niyə lazımdır? Bu sizə nə verəcək? Hansı məqsəd sizə çatmağa kömək edəcək? Bu barədə düşünün və sizi istədiyiniz nəticəyə yaxınlaşdıracaq vərdişləri seçin.

2. Bir-bir vərdişlər üzərində işləyin

Bəzən özünüzdəki hər şeyi bir anda dəyişdirmək istəyirsiniz. Daha çox oxumağa, daha məhsuldar işləməyə, sağlam qidalanmağa, idman etməyə qərar verirsiniz. Bu vəziyyətdə həvəsinizi yavaşlatmaq daha yaxşıdır. Bir anda bir çox vərdişləri qəbul etsəniz, yalnız özünüz üçün lazımsız stress yaradacaqsınız.

Biz özümüzü çox qiymətləndiririk. Qısa müddətdə çox şey əldə edə biləcəyimizi düşünürük. Bu doğru deyil. Ancaq uzun müddət ərzində bu olduqca mümkündür. Beləliklə, bir vərdişə diqqət yetirin, onu gücləndirin. Və yalnız bundan sonra növbəti ilə məşğul olun.

3. Çubuğu çox göstərməyin

Tez dəyişməyə çalışmayın. Kiçik başlayın:

• Qaçışla məşğul olmaq istəyirsiniz? Gəzinti ilə başlayın.
• Kitab yazmaq istəyirsiniz? Hər dəfə bir cümlə yazın.
• İstəyirsən? Ən azı bir müştəri tapın.
• Həftədə iki kitab oxumaq istəyirsiniz? Gündə bir səhifə ilə başlayın.
• Siz pula qənaət etmək istəyirsiniz? Yalnız bir dəfə geyindiyiniz paltarları almayın.

4. Yoxlama siyahılarından istifadə edin

Həm də olur ki, siz yeni vərdiş yaratmağa başladınız, lakin tezliklə onu unutmusunuz. Həyatda çoxlu gözlənilməz hallar olur. Bir və ya iki gün qaçırsanız, yaxşı görünür. Amma bu o qədər də sadə deyil. Əgər nizamlılığı laqeyd etsəniz, heç vaxt vərdiş yaranmayacaq. Nəyi hədəflədiyinizi özünüzə xatırlatmaq və irəliləyişinizi müşahidə etmək üçün yoxlama siyahılarından istifadə edin.

Unutmayın, daha yaxşı olmaq üçün vərdişlər inkişaf etdirirsiniz. Hər gün yoxlama siyahısını yoxlayın. Və bir gün bir neçə sadə vərdiş sayəsində həyatınızın nə qədər dəyişdiyinə təəccüblənəcəksiniz.