Mündəricat:
- 1. Bir yerdə dayanmayın
- 2. Rahatlayın
- 3. Əllərinizi belinizə və ya bir qədər aşağıya qoyun
- 4. Çənənizi aşağı salın və başınızı bir az irəli əyin
2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Həyatda çox gözəl olsalar da, hər kəs şəkillərdə yaxşı işləmir. Bu ipuçları daha çox fotogen olmağa kömək edəcək.
1. Bir yerdə dayanmayın
Özünüzü pasport kimi göstərməyin. Bir az dönün, başınızı əyin və ya üz çevirin və çiyninizin üstündən kameraya baxın.
2. Rahatlayın
Fotoşəkildə təbii görünməyi öyrənmək çox vacibdir. Məcburi təbəssüm və gərginlik sizi daha cəlbedici etməyəcək.
3. Əllərinizi belinizə və ya bir qədər aşağıya qoyun
Bu, istənməyən tərəfləri vizual olaraq aradan qaldıracaq və sizi daha incə edəcək. Qırmızı xalçada poza verən ulduzların demək olar ki, hamısı bu texnikadan istifadə edir.
4. Çənənizi aşağı salın və başınızı bir az irəli əyin
Bu üz daha incə görünəcək. Və gülümsəməyə əmin olun.
Tövsiyə:
Hər gün meditasiya etməyin 5 asan yolu
Gəzinti və addımları saymaq, duş axını altında stressi yumaq - bu və digər meditasiya üsulları ruhu və bədəni tarazlığa gətirməyə kömək edəcək
Gününüzü daha yaxşı keçirməyin 20 asan yolu
Bir layf haker sizə şənlənməyin yollarını söyləyəcək. Bu hərəkətlər ağlınızı problemlərdən uzaqlaşdırmağa və özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edəcək. Gününüzü daha yaxşı keçirməyin hansı asan yolunu bilirsiniz?
Bir gün bir şeydir. Uğur əldə etməyin ən asan yolu
Məqsədinizə çatmağın universal yolu: yüzlərlə kiçik şeyə vaxt və enerji sərf etmək əvəzinə, yalnız bir vacib şeyə diqqət yetirin
Günün məşqi: Yaxşı duruş üçün 6 asan məşq
Arxa, çiyin və qolların əzələlərini gücləndirən xoş uzanma və sadə hərəkətlər. Yaxşı duruş üçün bu məşqlər xüsusilə oturaq iş üçün faydalı olacaq
Yaxşı vərdişlər yaratmaq: 3 asan addım
Pis vərdişlər öz-özünə yaranır, amma yaxşılar zəhmət tələb edir. Qəribədir ki, bizi yaxşı vərdişləri uğurla formalaşdırmaqdan ayıran yalnız üç addım var