Alimlər hər gün qəhvə içməyin ciddi səbəbini açıqlayıblar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Ən ucuz qəhvə belə fayda verəcəkdir.

Əfsanəvi Twin Peaks və Inland Empire-in yaradıcısı David Lynch bir dəfə Obsessed-ə dedi: Qəhvə, "Hətta pis qəhvə heç yoxdan yaxşıdır". Və incə məsələlərin hörmətli bilicisi həqiqətə inanılmaz dərəcədə yaxın olduğu ortaya çıxdı.

Amerika Tibb Assosiasiyasının JAMA Daxili Xəstəlikləri Kofein Metabolizmasında Genetik Dəyişkənlik ilə Ölümlə Qəhvə İçmə Dərnəyi tərəfindən nəşr olunan son araşdırmada deyilir:

Müntəzəm olaraq qəhvə içənlərin daha 10 il yaşama ehtimalı içkiyə məhəl qoymayanlara nisbətən daha çoxdur.

Bu nəticəyə gəlmək üçün Amerika Milli Xərçəng İnstitutunun alimləri inanılmaz dərəcədə geniş miqyaslı statistik təhlil aparıblar. Onlar Böyük Britaniyada - UK Biobank-da aparılan böyük bir genetik tədqiqatda iştirakçıların məlumatlarından istifadə ediblər. Onun sayı bir milyona yaxın könüllü idi. Və təxminən 20 ildir ki, onların hər biri müntəzəm olaraq testlər aparır və sağlamlıqları, həyat tərzi, vərdişləri ilə bağlı suallara səylə cavab verirlər …

UK Biobank müəlliflərinin razılığı ilə amerikalılar hər gün qəhvə içənlərin profillərini seçiblər. Alimlər içkinin kəmiyyət və keyfiyyətini (əzilmiş və ya dərhal, güclü və ya olmayan) və 10 il ərzində qəhvə həvəskarlarının sağlamlıq vəziyyətinin necə dəyişdiyini təhlil ediblər.

Bu onillikdə Böyük Britaniyanın Biobank tədqiqatında 14 225 iştirakçı öldü. Lakin onların arasında, prinsipcə, qəhvə içməyənlər daha çox idi. Alimlər hətta (tədqiqatdan sitat gətirmək üçün) belə səslənən asılılıq haqqında nəticə çıxardılar.

Qəhvə sevgisi ölümlə tərs mütənasibdir.

Maraqlıdır ki, hətta yalnız hazır və ya kafeinsiz qəhvə içən və / və ya içkidən sui-istifadə edənlərdə - gündə 8 və ya daha çox fincan içənlərdə belə ölüm riskinin azalması müşahidə edildi.

Bunun nə ilə əlaqəli olduğunu elm adamlarının özləri hələ başa düşmürlər. Səbəblərin mürəkkəb olduğu güman edilir. Qəhvə bədənə güclü müalicəvi təsir göstərir:

İçki (həm kofeinli, həm də kofeinsiz) Elm: Qəhvə dünyanın ən böyük antioksidant mənbəyidir - hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alan maddələr.
Yavaşladır Kofein yaşa bağlı iltihaba, bədəndə iltihablı proseslərin inkişafına qarşı çıxa bilər.
Qəhvə, spirt və digər içkiləri sirozdan ölümlə əlaqədar qoruyur: Sinqapur Çin Sağlamlığı Araşdırması siroz və digər qaraciyər zədələnməsindən.
Tip 2 Diabetes Mellitus hadisəsi ilə əlaqədar Qəhvə, Kofeinsiz Qəhvə və Çay istehlakını II tip diabetin inkişaf riskini azaldır.

Ümumiyyətlə, qəhvə içmək içməməkdən mütləq daha sağlamdır. Tədqiqatlara əsaslanaraq, alimlər hətta içkini sağlam pəhrizin vacib hissəsinə çevirməyi təklif edirlər.