Keçmişimizi dəyişdirən və gələcəyə təsir edən 14 yaddaş tələsi

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Hər kəs öz yaddaşına aldanmamaq üçün bu koqnitiv təhriflərdən xəbərdar olmalıdır.

Koqnitiv qərəzlər mühakimələrə və qərarlara təsir edən sistematik düşüncə səhvləridir. Belə tələlərin bir çox nümunəsi var və onlardan bəziləri yaddaşımızdakı səhvlərlə əlaqələndirilir.

Gələcəyin gözlənilməz olması fikri, keçmişin izah oluna biləcəyini düşündüyümüz asanlığı ilə hər gün təkzib olunur.

Daniel Kahneman israilli amerikalı psixoloq, Nobel mükafatı laureatı

İnanırıq ki, yaddaşımız bizi ruhdan salmayacaq, diqqətimizi ona yönəldirik. Lakin o, sonrakı hərəkətlərə təsir edə biləcək tələlərlə doludur. Bəzi tələlər özünə hörməti artırmaq, bizi qorumaq və müsbət düşüncə tərzini saxlamağa kömək etmək məqsədi daşıyır. Digərləri ilk baxışdan tamamilə zərərsiz görünə bilər, amma əslində düzgün qərarlar qəbul etmək üçün bir maneədir.

1. Yalan yaddaş və ya paramneziya

Bu yaddaş pozğunluğu mövcud xatirələrin təhrif edilməsində özünü göstərir. Yaddaşdakı boşluqların doldurulması saxta xatirələrlə kompensasiya olunur: reallıqda baş verən hadisələr zamanla əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir, uydurma real görünür. Paramneziya psixi pozğunluqlardan qaynaqlana bilər. Amneziya müalicəsi zamanı da özünü göstərə bilər.

Bununla belə, yalançı xatirələrin E. F. Loftus tərəfindən aşılandığı nümunələr var. Psixoterapiya seansı zamanı yalançı xatirələrin yaradılması / Scientific American. Tibb bacısı Nadine Cool qızının travmasının öhdəsindən gəlmək üçün psixiatra müraciət edib. Həkim hipnoz və digər təklif üsullarından istifadə etdi, hətta şeytan çıxarmağa da müraciət etdi. Nəticədə o, Nadini inandırıb ki, o, şeytani təriqətə mənsubdur, təcavüzə məruz qalıb və ümumilikdə onun 120 fərqli şəxsiyyəti var.

Nadine, psixiatrın əslində baş verməyən hadisələrlə bağlı onun yalançı xatirələrini aşıladığını başa düşdükdə, onu cinayətkar səhlənkarlığa görə məhkəməyə verdi və 2,4 milyon dollar təzminat aldı.

2. Kriptomneziya

Bəzən məlumatı xatırlayırıq, amma mənbəyini unuduruq. Və nəticədə yaddaşımızı təxəyyülümüzün məhsulu kimi ötürüb şüursuz plagiatla məşğul oluruq. Məsələn, bir vaxtlar eşitdiyimiz bir melodiyanı özümüz zənn edərək zümzümə edirik.

Bu, qəflətən başda görünən və yeni bir şey kimi qəbul edilən, sadəcə şəxsən bizim icad etdiyimiz çox köhnə bir yaddaş ola bilər.

3. Məlumat mənbəyi ilə qarışıqlıq

Fikirləşirik ki, hadisənin şahidi olan kimi xatırlayırıq, əslində bu haqda bizə başqa birisi desə də, qəzetdən oxumuşuq, televiziyadan eşitmişik.

Xarici mənbələrdən alınan məlumatlar beynimizdə oturub şəxsi təcrübəyə əsaslanan bir xatirə kimi görünə bilər.

4. Dezinformasiyanın təsiri

Sonradan əldə edilən məlumatlar hadisə ilə bağlı əvvəlki xatirələri təhrif edir. Bu koqnitiv qərəz retroaktiv müdaxiləyə aiddir.

Bizə öz qaydasında xatırladığımız və ola bilsin ki, hətta şəxsən iştirak etdiyimiz hadisə ilə bağlı yeni yalan məlumat verilsə, bu, həqiqət kimi qəbul ediləcək. Və orijinal yaddaş dəyişəcək.

5. Flashback və ya geriyə baxma xətası

Bu tələyə "Mən bunu bilirdim!" Biz bugünkü biliklərə əsaslanaraq baş verən hadisələri aşkar və proqnozlaşdırıla bilən kimi səciyyələndiririk.

Biz vəziyyəti xatırlayırıq ki, sanki onun nəticəsi əvvəlcədən bəlli idi, halbuki həlledici amillər yalnız hadisə baş verəndə məlum oldu.

Deyəsən, geriyə baxma səhvində heç bir səhv yoxdur. Ancaq bu tamamilə doğru deyil: bunu təkrar-təkrar təkrarlamağa meylli olan insanlar həddən artıq özünə inamlı olurlar, nəticəsini əvvəlcədən bildikləri "proqnozlaşdırılmış" vəziyyətləri təhlil etmirlər. Bu, nəticəsi keçmişlə bənzətmə ilə proqnozlaşdırılacaq tələsik hərəkətlərə səbəb ola bilər. Reallıqda isə təbii ki, belə deyil.

6. Gül rəngli eynək vasitəsilə retrospektiv

Keçmişdə baş verən hadisələri hər şeyin əslində baş verdiyindən daha müsbət bir şəkildə xatırladığımız fenomen.

O anda baş verənlər bizə ən xoş görünməsə də, qazanılan təcrübəyə çəhrayı rəngli eynəklərin prizmasından baxırıq.

Bu onunla bağlıdır ki, zaman keçdikcə biz xırda şeylərə diqqət yetirməyi dayandırırıq və hadisəni bütövlükdə xatırlayırıq.

Bunu T. R. Mitçel, L. Tompson, E. Peterson, R. Kronk təcrübələri təsdiqləyir. Hadisələrin Qiymətləndirilməsində Müvəqqəti Düzəlişlər: Təcrübəli Sosial Psixologiya Jurnalı "Qızılgül Baxış" / Təcrübəli Sosial Psixologiya Jurnalı. İlk baxışlara eksperiment iştirakçılarının mənfi kimi qəbul etdikləri xüsusi keçidlər daxildir. Lakin zaman keçdikcə onların xatirələri daha müsbət hala gəldi və əvvəllər mənfi olaraq təyin olunan məqamlar xatırlanmadı.

7. Artıq müəyyən edilmiş yerin təhrif edilməsi

Bacarıqlarımızı bilərəkdən orta səviyyədən yuxarı qiymətləndirdiyimiz vəziyyətlərdə nəticələrimizi başqalarının nəticələri ilə müqayisədə ən yaxşısı kimi xatırlayırıq. Əksinə, özümüzü orta səviyyədən aşağı qiymətləndirəndə özümüzü başqalarından daha pis performans göstərdiyimizi xatırlayırıq.

8. Teleskop effekti

Çoxdan baş vermiş hadisələr bizə yeni (düz teleskop), son hadisələr isə daha uzaq (əks teleskop) kimi görünür.

Teleskop effektinin başlanğıc nöqtəsi üç ildir. Üç ildən çox əvvəl baş verən hadisələr düz teleskop kateqoriyasına, üçdən az - tərs teleskop kateqoriyasına aiddir. Üç ilin sonunda baş verənlərin qavrayışı həm irəli, həm də geriyə doğru dəyişə bilər.

9. Eqosentrik təhrif

Xatirələrdə bizim ləyaqətlərimiz şişirdilir, xüsusən də başqa insanların nailiyyətləri ilə müqayisə edildikdə. Biz öz uğurlarımızı başqalarının xatırladığından fərqli xatırlayırıq.

Əgər məlumat bizim üçün uyğundursa, onu yadda saxlamaq daha asandır - buna özünə istinad effekti deyilir.

Öz eqomuzu əzizləmək üçün biz tez-tez özümüzə bir neçə əlavə məqam aid edirik: biz sınaqdan reallıqdan daha yaxşı keçdik, ortağımızdan daha çox birgə layihəyə sərmayə qoyduq.

Həddindən artıq D. Goleman. Qərəz özünü hər şeyin mərkəzində qoyur / The New York Times, eqoizm insanda narahatlıq və əsəb pozğunluğunun əlaməti ola bilər və minimuma endirilmiş özünə əhəmiyyət vermə hissi depressiv vəziyyətin siqnalıdır.

10. Nəsil və ya özünü nəsil təsiri

Özümüz yaratdığımız məlumatları xatırlamaq bizim üçün daha asandır. Biz eşitdiklərimizdən və oxuduqlarımızdan daha çox dediklərimizi xatırlamağa hazırıq.

Fakt budur ki, informasiyanın yaradılması prosesi onun audio və ya vizual qavranılmasından daha mürəkkəbdir. Biz məlumatı oxumaqdansa, yaratmaq üçün daha çox çalışmalıyıq və bu, daha yaxşı yadda qalmağa kömək edir.

11. Seçmənin məqsədəuyğunluğu

Mənfi arqumentlərə məhəl qoymayaraq, seçilmiş məhsulun müsbət xüsusiyyətlərini xatırlayırıq və şişirdirik.

Əslində, ən yaxşısı olmasa da, biz sadəcə öz seçimimizi əsaslandırırıq.

Həyatdan misal gətirə bilərsiniz: bir neçə məhsul arasından seçim edib yalnız birini alsaq, çatışmazlıqları unudaraq, onun xüsusiyyətlərini olduğundan daha yaxşı xatırlayacağıq. Almadığımız məhsul haqqında olsa da, çatışmazlıqlara diqqət yetirərək daha çox mənfi şəkildə xatırlayacağıq.

12. Kontekstin təsiri

Ümumiləşdirici hadisə və ya vəziyyət kontekstində ayrı-ayrı elementləri xatırlayırıq. Xarici amillər toplusu və öz hisslərimiz və qavrayışlarımız yaddaşımızda qorunub saxlanılır. Beləliklə, məsələn, imtahana hazırlıq imtahan otağına yaxın bir otaqda aparılıbsa, tələbənin imtahandan keçməsi və öyrəndiyi məlumatı təkrarlaması daha asan olacaq.

Bu təsir müəyyən bir yeri, mövsümü və ya hətta müəyyən bir qoxunu xatırladığımız zaman işləyir. Onlarla birlikdə həyatın bu və ya digər epizodu ilə əlaqəli hər hansı bir detal yaddaşda görünə bilər.

Bu yaddaş tələsi marketoloqlar üçün münbit zəmindir. İstehlakçılar daha çox xoş mühitdə yaşadıqları məhsulları alırlar. Axı, onlar təkcə məhsulu deyil, onu əhatə edən hər şeyi, həm də öz emosional vəziyyətini xatırlayırlar.

13. Hamarlama və itiləmə effekti

Anti-aliasing ilə məlumat yaddaşda sadələşdirilmiş formada, konkret və detallar olmadan saxlanılır. Kontekst və ümumi məlumatları xatırlayırıq.

İşləri kəskinləşdirdikdə isə bunun tam əksi olur: biz ayrı-ayrı fraqmentləri yadda saxlayırıq və yaddaşda mövcud olan məlumatın əsas detallarını vurğulayırıq.

14. Mənfi xatirələrin solğun təsiri

Biz pisliyi unutmağa yaxşıdan daha tez və daha çox hazırıq. Tədqiqatçılar W. R. Walker, J. J. Skowronski hesab edirlər. Sönən təsir qərəzi: Bəs bu nə üçündür? / Tətbiqi Koqnitiv Psixologiya özümüzə hörmət və müsbət emosiyaların stimullaşdırılması üçün lazımdır.

Bu yaddaş tələsi mənfi xatirələrdən bir növ müdafiədir. Bu, müsbət düşüncə və motivasiya yaratmağa kömək edir. Ancaq depressiyaya meylli insanlar solğun təsirdən təsirlənmir.