Smartfona olan sevginiz hansı ünsiyyət problemlərinə səbəb olacaq?

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Smartfonlara olan heyranlığa görə bizim sadə insanlarla ünsiyyət bacarıqlarımız itir. Və problem göründüyündən qat-qat ciddidir.

Bir çox gənc smartfondan bir dəqiqə belə ayrılmır:

• Millennialların 93%-i telefondan yataqda istifadə edir;
• 80% onunla tualetə gedir;
• 43% qırmızı işıqda dayanaraq onu çıxarır;
• Gənclərin 66%-i səhər oyanan kimi telefonunu yoxlayır;
• demək olar ki, 10% mesajları yoxlamaq üçün gecələr oyanır.

Smartfonlar bizi əlaqə saxlayır, bildirişlərlə diqqətimizi yayındırır və heç bir işimiz olmayanda bizi əyləndirir. Ən əsası, onlar üzbəüz söhbətə rahat alternativ təklif edirlər. Biz SMS və e-poçt, mesajlaşma və sosial şəbəkələrdə yazışmaq olar. Ancaq bir təhlükə var ki, bu səbəbdən ünsiyyətin vacib aspektlərini əldən veririk.

Smartfonun daimi istifadəsi hansı problemlərə səbəb olur?

1. Anlaşılmazlıq

Yazışma demək istədiyimiz hər şeyi çatdırmır.

Adi söhbətdə dediyimiz sözlər mənanın yalnız kiçik bir hissəsini çatdırır. Axı bədən dili, səs tonu, üz ifadəsi də var.

James Roberts Baylor Universitetinin professoru, "Çox çox yaxşı şey" kitabının müəllifi: Smartfonunuzdan asılısınız?

E-poçt göndərməklə və ya tvit göndərməklə biz bütün şifahi olmayan məzmunu itiririk və çılpaq mətn göndəririk. Nəticədə çoxlu anlaşılmazlıqlar və incikliklər ola bilər. Və hamısı ona görə ki, oxucunun deyilənlərin mənasını düzgün başa düşməsinə kömək edəcək qeyri-şifahi məlumat mənbələri yoxdur.

2. Narahat söhbətdən qorxmaq

Bəzən qısa, şəxsi söhbət əvəzinə mesaj yazmaq məqsədəuyğundur. Amma getdikcə daha çox insan sosial şəbəkələr vasitəsilə öz dostlarına, qohumlarına toy və yas mərasimləri barədə məlumat verir və bütün vacib məsələləri mətn formatına köçürür. Telefonlar istənilən potensial narahat söhbəti dayandırmağı asanlaşdırır. Və biz tam ünsiyyət qurmağı öyrənmirik.

Bəzi insanlar çətin üzbəüz söhbətlərdə iştirak etmək üçün cəsarətə malik deyillər və bu bacarıqları inkişaf etdirmirlər.

James Roberts

Bir sorğuya görə, gənclərin 40%-i başqaları ilə ünsiyyət qurmaq üçün mətn mesajlaşmasını seçib. Millennialların 33% -i bir insanla üz-üzə ünsiyyət qurmağın daha yaxşı olduğunu söylədi.

3. Söhbət apara bilməmək və həmsöhbətin qıcıqlanması

Çoxumuz fabbing ilə tanışıq, hətta əvvəllər bu termini eşitməmişik. Fabbing həmsöhbətə məhəl qoymamağın bir yoludur: bir insanla danışarkən və o, smartfonda basdırılır.

Şübhəsiz ki, hər kəsin söhbət zamanı xəbər lentini və ya mesajlarını daim yoxlayan bir dostu var. Və bu, təkcə bezdirici deyil, həm də bir insanın söhbətini davam etdirməyin çətin olduğunu göstərir.

Bəzi insanlar özlərini güvənsiz hiss etdikdə, dərhal smartfonlarına həyat ipi kimi baxırlar. Söhbətdə bəzən yöndəmsiz pauzalar və yöndəmsiz sükunətlərin üzərində işləmək lazım olduğunu başa düşmürlər.

James Roberts

Amerikalıların 89%-i telefondan son sosial əlaqə zamanı istifadə etdiklərini, 82%-i isə bunun söhbətə zərər verdiyini etiraf edib. Bunu MIT professoru Şeri Türkle özünün Reclaiming Conversation: The Power of Talk in a Digital Age adlı kitabının təqdimatı zamanı deyib. Rusiyada vəziyyət o qədər də yaxşı deyil.

4. Ünsiyyətdə empatiya və sevinc itkisi

2012-ci ildə yad adamların cütlüklərindəki söhbətləri müqayisə edən bir araşdırma aparıldı. İştirakçılardan bəzilərinin yanında stolun üstündə smartfon, digərlərinin yanında isə noutbuk olub. Təcrübədən sonra həmsöhbətlər haqqında soruşduqda, telefon qrupları daha az müsbət idi və söhbətlərinin daha az mənalı olduğunu hiss etdilər.

Telefonun olması zəngin keyfiyyətini aşağı salır.

James Roberts

Digər müşahidələr təsdiqlədi ki, telefonun olması digər insana qarşı daha az empatiya hiss etdirə bilər. Söhbəti daha az araşdırırıq, empatiya qurmaq və başqalarına qayğı göstərmək qabiliyyətini itiririk. Fabbingin də münasibətlərin məmnunluğuna mənfi təsir göstərdiyi sübut edilmişdir.

5. Valideyn diqqətinin olmaması

Valideynlərin uşaqları ilə nahar edərkən necə davrandıqlarını müşahidə edən mütəxəssislər çoxlarının uşaqları ilə çətinliklə ünsiyyət qurduğunu müşahidə ediblər. Uşağa baxmadan, cavab vermədən soruşduqlarını verdilər.

Valideynlər smartfonlarla maraqlanırdılar. Onlar başa düşdülər ki, sonsuz xəbərləri oxumaqla uşaq arasında keçid etmək çətindir. Uşaqlar onları bu fəaliyyətdən uzaqlaşdıranda özlərini narahat hiss edirdilər. Və bildiyiniz kimi, əgər valideyn uşaqlıqda uşağa lazımi diqqət yetirməyibsə, yeniyetməlik dövründə uşaq artıq danışacaq.

6. Uşaqlar mühüm sosial bacarıqlar əldə etmirlər

Əks vəziyyət: uşağın öhdəsindən gəlmək çətindir, ona görə də valideyn ona elektron cihaz verir. Sakitləşir, münaqişə hamarlanır və ana və ya ata da daha az stress keçirir. Ancaq sual yaranır: əgər uşaqlar valideynləri ilə ünsiyyət qurmaq əvəzinə smartfonla oynayırlarsa, sosial bacarıqları və emosional təcrübəni haradan əldə edəcəklər?

Mən təklif edirəm ki, davranış və ya inkişaf problemi riski yüksək olan bəzi “çətin” uşaqlara elektron cihazlar daha çox verilir.

Jenny Radeski Pediatr, Uşaq Davranışı Mütəxəssisi

Hər bir uşağın öz ehtiyacları və öz temperamenti var. Şəxsi ünsiyyətdən öyrəndikləri isə son dərəcə vacibdir. Xüsusilə, o, başlanğıcda qeyd olunan çox şifahi olmayan siqnalları və duyğuları tanımaqda yaxşı olmalıdır. Gadgets bu işdə köməkçi deyil.

Smartfonun canlı ünsiyyəti əvəz etməməsi üçün nə etməli

• Masa arxasında olarkən smartfonunuzu kənara qoyun. Bir şirkət və ya ailə ilə nahar edərkən yaxşı fikir: bütün qadcetlərinizi bir yığına qoyun və smartfonu ilk tutan şəxsə cəza tətbiq edin. Məsələn, dostlarınızla kafedə olursunuzsa, qoy hər kəsi cərimə edən şəxs ödəsin.
• Kimsə ilə şəxsən danışarkən mesajlara və zənglərə məhəl qoymayın. Çox güman ki, bu, hazırda apardığınız söhbətdən daha vacib deyil. Əksər hallarda daha sonra cavab verə bilərsiniz.
• Smartfonunuzda nə qədər vaxt keçirdiyinizi izləməyə kömək edəcək proqram quraşdırın. Məsələn, BreakFree sizə nə qədər müddət və hansı proqramlarda oturduğunuzu göstərir, asılılıq səviyyənizi təhlil edir və zarafatcıl şəkildə məsləhətlər verir. Həmçinin proqramda siz müəyyən vaxtda İnternetin və zənglərin kəsilməsini konfiqurasiya edə bilərsiniz. Valideyn nəzarəti funksiyası da var: uşağın smartfonuna BreakFree quraşdırmaqla siz onun qadcetə nə qədər bağlı olduğunu izləyə bilərsiniz.

Tətbiq tapılmadı

Fəaliyyət göstərərək, qarşılıqlı əlaqənizdən daha çox əyləndiyinizi və başqalarının sizinlə iş görməkdən daha xoşbəxt olduğunu hiss edəcəksiniz.