2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Məqsədlərinizə çatmaq üçün riskə düzgün münasibətdən istifadə etməyi öyrənin.
Təsəvvür edin ki, belə bir müqavilə təklif olunur:
- A: 10.000 rubl qazanmaq şansı 90%.
- B: 8000 rubl qazanmaq üçün zəmanətli fürsət.
Hansını seçərdiniz? Birinci variantda gözlənilən fayda daha böyük olsa da, əksər insanlar təhlükəsiz B variantını seçirlər.
Və ya başqa bir misal:
- A: 85% 10.000 rubl itirmək şansı.
- B: 8000 rubl zərərə zəmanət verilir.
Hələ də B seçin? Ən çox birinci variant seçilir, baxmayaraq ki, onda ehtimal olunan zərərin məbləği daha çoxdur - 8000 əvəzinə 10.000. Pulun itirilməsi ehtimalı yüksək olduqda, insanlar daha çox riskə gedirlər.
Psixoloq və iqtisadçı Daniel Kahneman bu nümunələri götürdü və öz perspektiv nəzəriyyəsində izah etdi. Risk və itkiyə münasibətimizi təsvir edir. Sadə dillə desək, eyni ölçüdə olsa belə, uduşlar bizi sevindirməkdən daha çox itkilər bizi üzür.
| Kiçik ehtimal | Orta və yüksək ehtimal | |
| Uduşlar | Risk iştahı | Riskdən qaçmaq |
| İtirmək | Riskdən qaçmaq | Risk iştahı |
Riskə qarşı bu münasibət verdiyimiz bütün qərarlara təsir edir. Düzgün istifadə etsəniz, hədəfinizə doğru irəliləmənizi və yeni vərdişlər inkişaf etdirməyinizi asanlaşdıra bilərsiniz. Bunu etmək üçün məqsədi və ya vərdişi potensial qazanclar deyil, potensial itkilər baxımından dəyişdirin. Bu məsləhəti bloqqer Kunal Şandilya paylaşıb.
Məsələn, hər gün 10 dəqiqə meditasiya etmək istəyirsən. Bu, alacağınız faydalara yönəlmiş köhnə yanaşmanızdır. Bunun əvəzinə, belə bir məqsəd təyin edin: hər gün 10 dəqiqə meditasiyanı atlamayın.
Birinci halda, sizin təbii vəziyyətiniz meditasiya etmək deyil və siz bunu dəyişdirmək istəyirsiniz. İkincisi, başlanğıc nöqtəsi, əksinə, gündəlik meditasiya vərdişidir.
Beləliklə, özünüzə daha yüksək bir çubuq qoyursunuz.
Bu texnikanın vacib hissəsidir. Əgər sizdə bu yüksək çubuq yoxdursa, o zaman qarşısını almaq üçün mümkün itkilər olmayacaq.
Bu yanaşmanın sizin üçün işlədiyini yoxlamaq istəyirsinizsə, iki həftəlik vərdiş təcrübəsi edin. İlk həftədə hər zamanki kimi iki vərdiş üzərində işləyin, yəni qələbəyə diqqət yetirin. İkincisi, itkilərə diqqət yetirərək vərdişlərdən birini yenidən formalaşdırın. Hər gün hər iki vərdişinizə nə qədər riayət etdiyinizi qeyd edin. İkinci həftənin sonunda nəticələri müqayisə edin və özünüz nəticə çıxarın.
Tövsiyə:
Yoqa daha sakit və xoşbəxt olmağa necə kömək edə bilər
Elmi cəhətdən sübut edilmiş yoqa, əslində emosional rifahınızı yaxşılaşdıra bilər
Qaçış, üzgüçülük və velosiped sürmə daha inamlı olmağa necə kömək edə bilər
İdmançılar öz nailiyyətlərini həmişə dəqiq qiymətləndirə bilirlər. Dözümlülük İdmanları ilə Öz Güvəninizi Artırmağı Anlayın
Atlama: Batut məşqi arıqlamağa və daha güclü olmağa necə kömək edə bilər
Layf haker atlamanın bədənə necə təsir etdiyini, kimin sınamalı olduğunu və hətta evdə belə gözəl fitneslə necə məşğul olmağı başa düşür
Problemlər daha ağıllı olmağa necə kömək edə bilər
İnsanlar niyə daha ağıllı olmaq istəyirlər? Daha yaxşı işləmək üçün problemlərinizlə məşğul olun və hər şeylə ayaqlaşın. Konstantin Şeremetyevin "Necə daha ağıllı olmaq olar" kitabında intellektinizi sonsuz inkişaf etdirməyə kömək edən aydın qaydalar və sadə üsulların tam çeşidi var.
Rəqs başgicəllənmədən xilas olmağa və daha ağıllı olmağa necə kömək edə bilər
Bir çox kişi rəqsi ciddi qəbul etmir və bunu yalnız qızlar üçün bir fəaliyyət hesab edir, hətta hər kəs üçün deyil. Xüsusilə kişilərimizdən tez-tez eşitmək olar: "Kişilər rəqs etmirlər!" Və haqlı olaraq, işğal ciddi deyil! Amma əslində rəqs təkcə vücudunuz üçün bir məşq deyil.