Bazar ertəsi gününə nifrət etməyi necə dayandırmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Əgər yeni iş həftəsinə başlamaq fikri sizi qorxudursa, o zaman motivasiyanızı dəyişməyin vaxtıdır.

İnsanların əksəriyyətinin əhval-ruhiyyəsi cümə gününün başlaması ilə yüksəlir, bazar axşamının gəlişi ilə kəskin şəkildə aşağı düşür, bazar ertəsi səhər isə dibinə enir.

Nə üçün sadəcə bazar ertəsi qarşıdan gələn iş haqqında düşünmək vəziyyətimizə bu qədər mənfi təsir edir?

Hər şey daxili və xarici motivasiya ilə bağlıdır.

Daxili motivasiya insanın özündə bir şeylə səmimi maraqlandığı zaman yaranan hərəkətverici qüvvədir. Sevdiyimiz işlə məşğul olanda görünür. Başqa sözlə, biz könüllü olaraq hərəkət edirik.

Xarici motivasiya insanın xaricdən hərəkətə motivasiyasıdır. Bunlar bizi istəmədiyimiz şeyi etməyə sövq edən amillərdir. Buna görə də, bu cür motivasiya çox vaxt işlə əlaqələndirilir.

Çoxları hesab edir ki, insanlar yalnız pula görə bazar ertəsi səhər oyanıb işə getməyə məcbur olurlar. Axı biz yemək, geyinmək, vergi ödəmək, uşaqların təhsili, müalicəsi, həyat üçün lazım olan şeyləri almalıyıq.

Ancaq bir çoxları üçün puldan daha vacib olan səbəblər var.

Məsələn, dünyanı yaxşılığa doğru dəyişdirmək, başqalarına kömək etmək, özünə hörməti artırmaq, yeni bacarıqları inkişaf etdirmək - və sadəcə işdən əsl həzz almaq.

Pul, yüksəliş, bonus, tərif xarici motivatorlardır. Araşdırmaya görə., külli miqdarda pul şəklində motivasiya insanları minimum iş tələblərini yerinə yetirməyə, bəzən həll yolları axtarmağa və mükafat naminə fırıldaq etməyə sövq edir. Ola bilsin ki, pul mükafatları və əlavə bonuslar naminə işinizi vicdanla yerinə yetirəcəksiniz. Ancaq onlar səni onu həqiqətən sevməyə məcbur etməyəcəklər.

Öz dəyərlərinizə uyğun bir şey üzərində işləsəniz, işinizin vacibliyini və zəruriliyini hiss edəcəksiniz. Bu hiss sizin daxili motivatorunuz olacaq. İşimizin başqaları üçün faydalı olduğunu görəndə biz irəli getmək və işləməyə davam etmək istəyirik. Biz bunu məna kimi görürük.

Daxili Motivasiya Həftə sonları, İş və Sağlamlıq: Psixoloji Ehtiyac Məmnuniyyətləri və Həftənin Günü Əhval-ruhiyyə, Canlılıq və Fiziki Simptomlara Təsirləri. təkcə bizə enerji vermir, həm də rifahımızı yaxşılaşdırır. Bazar ertəsi səhər tezdən çoxdan gözlənilən səfərə çıxsanız, oyanmaqdan xoşbəxt olacaqsınız, elə deyilmi?

Bazar ertəsi yükü olmayanların sirri işini həqiqətən sevmələridir.

Təbii ki, istənilən əsərdə sevilə bilməyən mənfi cəhətlər olur. Onlarda məna tapmağa çalışın. Bu hərəkəti niyə yerinə yetirdiyinizi müəyyənləşdirin. Şübhəsiz ki, bunun müəyyən məqsədi var.

Həm işin nəticəsi, həm də prosesin özü zövq gətirməlidir. Güclü daxili motivasiyası olan insanlar üçün həftə sonunun sonu fəlakət deyil. Onlar yeni iş həftəsinə yaxşı əhval-ruhiyyə ilə başlayırlar.

Bazar ertəsi yataqdan qalxmaqda çətinlik çəkirsinizsə, işinizdə başqalarına fayda verən və özünüzü sevindirən bir şey tapın.