6 növ zəhərli valideynlər və onlarla necə davranmalı

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Əgər kimsə həyatınızı məhv edərsə, siz arxada otura bilməzsiniz. Bu insanlar sənin valideynlərin olsa belə.

Zəhərli valideynlər övladlarını incidir, onları təhqir edir, aşağılayır, onlara zərər verirlər. Və təkcə fiziki deyil, həm də emosional. Uşaq yetkin olanda belə bunu etməyə davam edirlər.

1. Məsum valideynlər

Belə valideynlər uşaqların itaətsizliyini, fərdiliyin ən kiçik təzahürlərini özlərinə qarşı hücum kimi qəbul edir və buna görə də özlərini müdafiə edirlər. Onlar uşağı təhqir edir, alçaldırlar, onun heysiyyətini məhv edirlər, “xarakteri səbirləndirmək” yaxşı məqsədinin arxasında gizlənirlər.

Effekt necə özünü göstərir

Adətən məsum valideynlərin övladları onları kamil hesab edirlər. Psixoloji müdafiəni işə salırlar.

• İnkar. Uşaq valideynlərinin onu sevdiyi başqa bir reallıqla qarşılaşır. İnkar etmək baha başa gələn müvəqqəti rahatlama təmin edir: gec-tez bu, emosional böhranla nəticələnəcək.

  Nümunə: "Əslində, anam məni incitmir, amma daha yaxşı edir: gözlərini xoşagəlməz bir həqiqətə açır."

• Ümidsiz ümid. Uşaqlar bütün gücləri ilə mükəmməl valideynlər mifindən yapışırlar və bütün bədbəxtliklərdə özlərini günahlandırırlar.

  Nümunə: “Mən yaxşı münasibətə layiq deyiləm, anam və atam məni yaxşı istəyir, amma bunu qiymətləndirmirəm”.

• Rasionallaşdırma. Bu, uşaq üçün daha az ağrılı olmaq üçün baş verənləri izah edən məcburi səbəblərin axtarışıdır.

  Nümunə: “Atam məni pislik etmək üçün deyil, mənə dərs vermək üçün döyürdü”.

Nə etməli

Anlayın ki, valideynlərinizin daim təhqir və təhqirlərə üz tutması sizin günahınız deyil. Buna görə də zəhərli valideynlərə nəyisə sübut etməyə çalışmağın mənası yoxdur.

Vəziyyəti başa düşməyin yaxşı yolu, baş verənlərə kənar müşahidəçinin gözü ilə baxmaqdır. Bu, valideynlərin o qədər də səhv olmadığını başa düşməyə və öz hərəkətlərini yenidən düşünməyə imkan verəcək.

2. Qeyri-adekvat valideynlər

Uşağı döyməyən və ya sataşmayan valideynlərin toksikliyini və qeyri-adekvatlığını müəyyən etmək daha çətindir. Həqiqətən də, bu halda zərər hərəkətlə deyil, hərəkətsizlikdən yaranır. Çox vaxt bu valideynlər özlərini gücsüz və məsuliyyətsiz uşaqlar kimi aparırlar. Onlar uşağı daha tez böyüdür və ehtiyaclarını ödəyir.

Effekt necə özünü göstərir

• Uşaq özünə, kiçik qardaş və bacılarına, öz anasına və ya atasına valideyn olur. Uşaqlığını itirir.

  Nümunə: "Ananın hər şeyi yumağa və axşam yeməyi bişirməyə vaxtı olmadığı halda, necə gəzməyə getməyi xahiş edə bilərsən?"

• Zəhərli valideynlərin qurbanları ailənin rifahı üçün bir şey edə bilməyəndə günahkarlıq və ümidsizlik hissi keçirirlər.

  Misal: “Mən kiçik bacımı yatağa qoya bilmirəm, o, həmişə ağlayır. Mən pis oğulam”.

• Valideynlərin emosional dəstəyinin olmaması səbəbindən uşaq emosiyalarını itirə bilər. Yetkinlik dövründə o, özünü identifikasiya ilə bağlı problemlər yaşayır: kim olduğu, həyatdan nə istədiyi və sevgi münasibətləri.

  Misal: “Universitetə daxil oldum, amma mənə elə gəlir ki, bu, mənim bəyəndiyim ixtisas deyil. Mən ümumiyyətlə kim olmaq istədiyimi bilmirəm”.

Nə etməli

Ev işləri uşağa dərs oxumaqdan, oynamaqdan, gəzməkdən, dostları ilə söhbət etməkdən çox vaxt almamalıdır. Zəhərli valideynlərə bunu sübut etmək çətindir, lakin mümkündür. Faktlarla işləyin: “Təmizlik və yemək bişirmək yalnız mənim üzərimdə olsa, pis oxuyacağam”, “Həkim mənə təmiz havada daha çox vaxt keçirməyi və idmanla məşğul olmağı tövsiyə etdi”.

3. Valideynlərə nəzarət etmək

Həddindən artıq nəzarət ehtiyatlılıq, ehtiyatlılıq, qayğıkeşlik kimi görünə bilər. Ancaq bu vəziyyətdə zəhərli valideynlər yalnız özləri haqqında düşünürlər. Lazımsız olmaqdan qorxurlar və buna görə də uşağı mümkün qədər onlardan asılı vəziyyətə salırlar, çarəsiz hiss edirlər.

Zəhəri idarə edən valideynlərin sevimli ifadələri:

• "Mən bunu yalnız sənin və sənin xeyrin üçün edirəm."
• "Mən bunu səni çox sevdiyim üçün etdim."
• "Bunu et, yoxsa daha səninlə danışmayacağam."
• “Əgər bunu etməsən, infarkt keçirəcəm”.
• "Əgər bunu etməsən, ailəmizin üzvü olmaqdan çıxacaqsan."

Bütün bunların bir mənası var: “Mən bunu ona görə edirəm ki, səni itirmək qorxusu o qədər böyükdür ki, səni bədbəxt etməyə hazıram”.

Gizli nəzarətə üstünlük verən valideyn-manipulyatorlar öz məqsədlərinə birbaşa xahiş və əmrlərlə deyil, gizli şəkildə, günahkarlıq hissi formalaşdıraraq nail olurlar. Onlar uşaqda vəzifə hissi formalaşdıran “fədakar” yardım göstərirlər.

Effekt necə özünü göstərir

• Zəhərli valideynlər tərəfindən idarə olunan uşaqlar lazımsız şəkildə narahat olurlar. Onların aktiv olmaq, dünyanı araşdırmaq, çətinliklərə qalib gəlmək istəyi yox olur.

  Misal: “Maşınla səyahət etməkdən çox qorxuram, çünki anam həmişə bunun çox təhlükəli olduğunu söyləyib”.

• Uşaq valideynləri ilə mübahisə etməyə, onlara itaət etməməyə çalışırsa, bu, onu günahkarlıq hissi, öz xəyanəti ilə təhdid edir.

  Misal: “Mən icazəsiz bir dostumla gecələdim, səhəri gün anamın ürəyində problem yarandı. Əgər ona bir şey olsa, özümü heç vaxt bağışlamayacağam”.

• Bəzi valideynlər övladlarını bir-biri ilə müqayisə etməyi, ailədə qəzəb, qısqanclıq mühiti yaratmağı sevirlər.

  Misal: "Bacın səndən çox ağıllıdır, sən kim oldun?"

• Uşaq daim özünün kifayət qədər yaxşı olmadığını hiss edir, dəyərini sübut etməyə çalışır.

  Misal: "Mən həmişə böyük qardaşım kimi olmağa can atırdım və hətta proqramçı olmaq istəsəm də, onun kimi tibb təhsili almağa getdim."

Nə etməli

Nəticələrdən qorxmadan nəzarətdən çıxın. Bir qayda olaraq, bu adi şantajdır. Valideynlərinizin bir hissəsi olmadığını başa düşdükdə onlardan asılılığı dayandıracaqsınız.

4. İçkili valideynlər

Alkoqollu valideynlər adətən problemin prinsipcə mövcud olduğunu inkar edirlər. Ərinin sərxoşluğundan əziyyət çəkən ana, onu qoruyur, tez-tez spirt istifadəsini stresdən və ya patronla problemləri aradan qaldırmaq ehtiyacı ilə əsaslandırır.

Uşağa adətən öyrədilir ki, çirkli kətanları ictimai yerlərdə çıxarmaq olmaz. Bu səbəbdən o, daim gərgindir, bilmədən ailəsinə xəyanət etmək, bir sirri açmaq qorxusu ilə yaşayır.

Effekt necə özünü göstərir

• Alkoqoliklərin uşaqları çox vaxt tək olurlar. Dostluq və ya sevgi münasibətləri qurmağı bilmirlər, qısqanclıq və şübhədən əziyyət çəkirlər.

  Misal: “Mən həmişə qorxuram ki, sevdiyim adam mənə ağrı gətirsin, ona görə də ciddi münasibətə başlamıram”.

• Belə ailədə uşaq həddindən artıq məsuliyyətli və özünə inamsız böyüyə bilər.

  Misal: “Mən daim anama sərxoş atasını yatızdırmağa kömək edirdim. Onun öləcəyindən qorxdum, bununla bağlı heç nə edə bilməyəcəyimdən narahat idim”.

• Belə valideynlərin başqa bir zəhərli təsiri uşağın "görünməz" hala çevrilməsidir.

  Nümunə: “Anam atamı içkidən ayırmağa çalışdı, onu kodlaşdırdı, daim yeni dərmanlar axtarırdı. Özümüzə qaldıq, heç kim yediyimizi, necə öyrəndiyimizi, nəyi sevdiyimizi soruşmadı”.

• Uşaqlar günahkarlıq hisslərindən əziyyət çəkirlər.

  Nümunə: "Uşaqlıqda mənə həmişə deyirdilər: "Əgər özünü yaxşı aparsaydın, atam içki içməzdi."

Statistikaya görə, alkoqolik ailədən hər dördüncü uşaq özü alkoqolik olur.

Nə etməli

Valideynlərinizin içdiyinə görə məsuliyyət daşımayın. Əgər onları problemin mövcud olduğuna inandıra bilsəniz, kodlaşdırmanı nəzərdən keçirəcəklər. Firavan ailələrlə ünsiyyət qurun, özünüzü bütün böyüklərin eyni olduğuna inandırmayın.

5. Təhqir edən valideynlər

Belə valideynlər çox vaxt heç bir səbəb olmadan uşağı daim təhqir edir, tənqid edir və ya ələ salırlar. Bu, qayğıkeş kimi qəbul edilən sarkazm, istehza, təhqiredici ləqəblər, aşağılama ola bilər: "Mən sizə təkmilləşməyə kömək etmək istəyirəm", "Biz sizi qəddar həyata hazırlamalıyıq". Valideynlər uşağı prosesin “iştirakçısı” edə bilərlər: “O, bunun sadəcə bir zarafat olduğunu başa düşür”.

Bəzən alçaldılma rəqabət hissi ilə əlaqələndirilir. Valideynlər uşağın onlara xoşagəlməz duyğular verdiyini hiss edir və təzyiqi əlaqələndirirlər: "Sən məndən yaxşısını edə bilməzsən".

Effekt necə özünü göstərir

• Bu münasibət özünə hörməti öldürür və dərin emosional izlər buraxır.

  Misal: “Uzun müddət atamın dediyi kimi, zibil çıxarmaqdan başqa heç nəyə qadir olduğuma inana bilmirdim. Və buna görə özümə nifrət etdim”.

• Rəqabət edən valideynlərin övladları uğurlarını sabote etməklə öz dincliklərini ödəyirlər. Onlar öz real qabiliyyətlərini qiymətləndirməməyə üstünlük verirlər.

  Nümunə: “Mən küçə rəqsi müsabiqəsində iştirak etmək istəyirdim, buna yaxşı hazırlaşdım, amma cəhd etməyə cəsarət etmədim. Anam həmişə deyirdi ki, mən onun kimi rəqs edə bilmirəm”.

• Şiddətli şifahi hücumlar böyüklərin uşağa verdikləri qeyri-real ümidlərdən qaynaqlana bilər. Və illüziyalar dağılanda əziyyət çəkən odur.

  Misal: “Atam əmin idi ki, mən böyük xokkey oyunçusu olacağam. Yenidən bölmədən qovulanda (soymağı sevmirdim və bilmirdim), uzun müddət məni dəyərsiz və heç nəyə qadir deyildi.

• Zəhərli valideynlər, adətən, uşaqlarının uğursuzluqları səbəbindən apokalipsis yaşayırlar.

  Nümunə: “Mən daima eşitdim: “Kaş ki, dünyaya gəlməyəydin”. Bu da riyaziyyat olimpiadasında birinci yeri tutmamağımla bağlıdır”.

Belə ailələrdə böyüyən uşaqlar çox vaxt intihara meylli olurlar.

Nə etməli

Sizi incitməmələri üçün təhqir və alçaldılmanın qarşısını almaq üçün bir yol tapın. Söhbətdə təşəbbüsü ələ keçirməyə imkan verməyin. Əgər monosyllables ilə cavab versəniz, manipulyasiyaya, təhqirlərə və təhqirlərə tab gətirməyin, zəhərli valideynlər məqsədlərinə çatmayacaqlar. Unutmayın ki, onlara heç nə sübut etmək lazım deyil.

İstədiyiniz zaman söhbəti bitirin. Və xoşagəlməz emosiyalar hiss etməyə başlamazdan əvvəl tercihen.

6. Təcavüzkarlar

Zorakılığı norma kimi görən valideynlər çox güman ki, eyni şəkildə böyüdülər. Onlar üçün bu, qəzəbi boşaltmaq, problemlərin və mənfi duyğuların öhdəsindən gəlmək üçün yeganə fürsətdir.

Fiziki zorakılıq

Bədən cəzasının tərəfdarları adətən uşaqların üzərindəki qorxu və komplekslərini çıxarırlar və ya şillə vurmağın tərbiyəyə fayda verəcəyinə, uşağı cəsarətli və güclü edəcəyinə ürəkdən inanırlar. Reallıqda isə bunun əksi doğrudur: fiziki cəza ən güclü zehni, emosional və bədən xəsarətini verir.

Cinsi təcavüz

Susan Forward insestini "uşaq və valideyn arasındakı əsas etibara emosional olaraq dağıdıcı xəyanət, tamamilə pozğunluq aktı" kimi təsvir edir. Kiçik qurbanlar təcavüzkarın tam nəzarətindədir, onların gedəcək yerləri və kömək istəməyə kimsələri yoxdur.

Cinsi zorakılığa məruz qalan uşaqların 90%-i bu barədə heç kimə demir.

Effekt necə özünü göstərir

• Uşaq çarəsizlik və ümidsizlik hissləri yaşayır, çünki kömək istəmək yeni qəzəb və cəza partlayışları ilə dolu ola bilər.

  Nümunə: “Yaşlanana qədər heç kimə demədim ki, anam məni döyür. Çünki o bilirdi: heç kim inanmayacaq. O, ayaqlarımdakı və qollarımdakı qançırlarımı qaçmağı və tullanmağı sevməyimlə izah etdi”.

• Uşaqlar özlərinə nifrət etməyə başlayırlar, onların duyğuları daimi qəzəb və qisasla bağlı fantaziyalardır.

  Misal: “Uzun müddət özümə etiraf edə bilmədim, amma uşaq vaxtı atamı yatarkən boğmaq istəyirdim. Anamı, kiçik bacımı döydü. Onun həbs olunmasına şadam”.

• Cinsi zorakılıq həmişə uşağın bədəni ilə təması ehtiva etmir, lakin eyni dərəcədə dağıdıcıdır. Uşaqlar baş verənlərə görə özlərini günahkar hiss edirlər. Utanırlar, başına gələnləri kiməsə danışmağa qorxurlar.

  Misal: “Sinifin ən sakit şagirdi mən idim, qorxurdum ki, atam məktəbə çağırılacaq, sirr açılacaq. Məni qorxudurdu: davamlı deyirdi ki, belə olsa, hamı ağlımı itirdiyimi düşünəcək, məni psixiatriya xəstəxanasına göndərəcəklər.

• Uşaqlar ailəni dağıtmamaq üçün ağrıları özlərində saxlayırlar.

  Misal: “Mən gördüm ki, anam ögey atasını çox sevir. Bir dəfə mən ona işarə etməyə çalışdım ki, o, mənimlə böyüklər kimi davranır. Ancaq o, göz yaşlarına boğuldu ki, daha bu barədə danışmağa cəsarət etmədim.

• Uşaq istismarına məruz qalan şəxs çox vaxt ikiqat həyat sürür. O, özünü iyrənc hiss edir, lakin özünü uğurlu, özünü təmin edən bir insan kimi göstərir. Normal münasibət qura bilmir, özünü sevgiyə layiqsiz hesab edir. Bu, çox uzun müddət sağalan yaradır.

  Misal: “Uşaq vaxtı atamın mənə etdiklərinə görə özümü həmişə “murdar” hesab etmişəm. 30 ildən sonra bir neçə psixoterapiya kursu keçəndə ilk görüşə getməyə qərar verdim.

Nə etməli

Özünüzü zorlayandan xilas etməyin yeganə yolu uzaqlaşmaq, qaçmaqdır. Özünə çəkilmək yox, güvənə biləcək qohumlardan, dostlardan kömək istəmək, psixoloqlardan və polisdən kömək istəmək.

Zəhərli valideynlərlə necə davranmaq olar

1. Bu faktı qəbul edin. Və anlayın ki, valideynlərinizi çətin ki, dəyişə bilərsiniz. Amma özüm və həyata münasibətim - bəli.

2. Unutmayın ki, onların toksikliyi sizin günahınız deyil. Onların necə davrandıqlarına görə məsuliyyət daşımırsınız.

3. Onlarla ünsiyyət çətin ki, fərqli olsun, ona görə də minimum səviyyədə saxlayın. Sonunun sizin üçün xoşagəlməz ola biləcəyini əvvəlcədən anlayaraq söhbətə başlayın.

4. Əgər onlarla yaşamağa məcbur olsanız, bir az buxar buraxmaq üçün bir yol tapın. Məşq etmək üçün idman zalına gedin. Gündəlik tutun, özünüzə dəstək olmaq üçün orada yalnız pis hadisələri deyil, həm də müsbət məqamları təsvir edin. Zəhərli insanlar haqqında daha çox ədəbiyyat oxuyun.

5. Valideynlərinizin hərəkətlərinə bəhanə gətirməyin. Sizin rifahınız prioritet olmalıdır.