Dərman olmadan allergiyanı necə aradan qaldırmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Bəlkə də sarımsaq sizin xilasınız olacaq.

Dərhal aydınlaşdıraq: hər bir allergiya dərmansız və həkimlərin köməyi olmadan aradan qaldırıla bilməz.

Allergik reaksiya tənəffüs yollarına təsir edərsə və ya çox şiddətli inkişaf edərsə, bütün bədəndə şişlik, qızartı, qaşınma və digər təsirlərə səbəb olarsa, təcili yardım çağırın və ya mümkün qədər tez klinika ilə əlaqə saxlayın. Anafilaksi, yəni allergiyanın ağır forması ölümcüldür və təcili tibbi yardım tələb edir. Mütəxəssislər olmadan bu vəziyyətin öhdəsindən gələcəyinizi gözləmək ən azı məsuliyyətsizlikdir.

Ayrıca, bir allergist tərəfindən sizə təyin olunan dərmanlardan imtina edə bilməzsiniz.

Ancaq allergiya yalnız vaxtaşırı baş verirsə və xoşagəlməz, lakin təhlükəsiz simptomlarla məhdudlaşırsa - asqırma, burun axması, gözlərin və burunun qızarması, lakrimasiya, dəri reaksiyaları - onu dərmansız ram etməyə cəhd edə bilərsiniz.

Burada əsas söz cəhd etməkdir. Sübutlara əsaslanan tibb qeyri-farmakoloji vasitələrin mütləq kömək edəcəyinə zəmanət vermir. Bununla belə, ümid edir.

1. Tətiyi təyin edin və ondan qaçın

Allergiya, immunitet sisteminin bədənə daxil olan xüsusi bir qıcıqlandırıcıya həddindən artıq reaksiyasıdır. Belə bir qıcıqlandırıcı, məsələn, ağacların və bitkilərin polenləri ola bilər. Əgər belədirsə, saman qızdırmasından danışırlar.

Tetikleyiciler, yəni allergik reaksiyaya səbəb olan maddələr, həmçinin ev tozu və orada yaşayan gənələr, ev heyvanlarının kəpək və tüpürcəyi, kif, qida və dərman komponentləridir.

Sizi asqırmağa və ağlamağa nəyin səbəb olduğunu anlamağa çalışın. Araşdırmalarınızda siz fəsillərə və simptomların tez-tez görünməsinə diqqət yetirə bilərsiniz. Məsələn, allergiya yazda, yayın sonunda və ya payızın əvvəlində baş verirsə və başqa vaxtlarda sakit yaşayırsınızsa, çox güman ki, bu, ot qızdırmasıdır. Əgər il ərzində mənfi reaksiyalarınız varsa, ola bilsin ki, bunlar ev tozu, kif, heyvanlarla təmasdan və ya yediyiniz bir şeydən qaynaqlanır.

Tətiyi aşkar etməyin ən yaxşı yolu allergen testindən keçməkdir.

Qıcıqlandırıcını müəyyən etdikdən sonra ondan qaçmağa çalışın. Təkcə bu sizi allergiyadan qoruya bilər.

2. Çarpaz allergiyadan qaçınmağa çalışın

Çapraz allergiya, bir allergenə reaksiyanın digərinə reaksiya ilə şiddətlənməsidir.

Məsələn, ağcaqayın poleninə qarşı allergiya Florin-Dan Popescu tərəfindən şiddətlənə bilər. Aeroallergenlər və qida allergenləri arasında çarpaz reaktivlik / Dünya Metodologiya Jurnalı, əgər alma yeyirsinizsə. Yovşan tozcuqlarında - çobanyastığı iyini hiss edirsinizsə. Pişik tüklərində (mənasında, pişik dərisinin və tüpürcək hissəcikləri) - donuz əti yeyirsinizsə.

Əgər allergeninizi bilirsinizsə, çarpaz allergiya riski barədə həkiminizlə danışın. Yalnız dərhal qıcıqlandırıcıdan deyil, həm də günahsız görünən bəzi qidalardan və ya bitkilərdən qaçınmaq lazım ola bilər.

3. Daha çox soğan və sarımsaq yeyin

Bu tərəvəzlərdə histaminlərin salınmasını maneə törətdiyi bildirilən bir antioksidan olan quercitin yüksəkdir. Bu, allergik reaksiyanın inkişafına cavabdeh olan xüsusi kimyəvi maddələrin adıdır.

Yeməklərinizə soğan və sarımsaq əlavə etməyə çalışın. Ola bilsin ki, onlar sizin xilasınız olsun. Ancaq bir fakt deyil: onların effektivliyi ilə bağlı araşdırmalar hələ də kifayət deyil.

Bəli, quercetin əlavələrinin qəbulu həll yolu deyil. Bu formada antioksidantın anti-allergik xüsusiyyətləri nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır.

Dean Mitchell MD, allergist, Good Housekeeping'i şərh edir.

Mən bu cür dərmanlardan yalnız minimal fayda görürəm.

4. Kərə yağı sınayın

Andreas Schapowal tərəfindən kiçik randomizə edilmiş sınaq. Mövsümi allergik rinit / BMJ müalicəsi üçün kərə yağı və setirizinin randomizə edilmiş nəzarətli sınaqları göstərdi ki, butterbur ekstraktı reseptsiz antihistaminiklər qədər effektivdir. Ən azından allergik rinitə qarşı.

Düzdür, tədqiqatda cəmi 131 nəfər iştirak edib. Bu, sübuta əsaslanan tibb nöqteyi-nəzərindən, butterburun effektivliyi haqqında birmənalı nəticələr əldə etmək üçün hələ də kifayət deyil.

Butterbur / NCCIH-də kol kökü və yarpaq ekstraktının allergik dəri reaksiyaları və astma ilə kömək edə biləcəyinə dair heç bir sübut yoxdur. Ancaq kərə yağı qaraciyər üçün zəhərli ola biləcəyinə və bir sıra yan reaksiyalara səbəb ola biləcəyinə dair sübutlar var: gəyirmə, baş ağrısı və ishaldan ragweed, xrizantema, marigolds və çobanyastığı poleninə həssas olan insanlarda çarpaz allergik reaksiyalara qədər.

Buna görə də, əlavə ilə təcrübə etməzdən əvvəl, bu barədə həkiminizlə, ən azı bir terapevtlə danışdığınızdan əmin olun.

5. Yeməklərə rozmarin əlavə edin

Məcid Mirsadraei, Afsaneh Tavakoli, Sakineh Ghaffari tərəfindən kiçik bir araşdırma. Rosemarin və platanus ekstraktlarının ənənəvi müalicələrə davamlı astma xəstələrinə təsiri / European Respiratory Journal göstərmişdir ki, rozmarin ekstraktı qəbul etmək astmanın müalicəsi çətin olan, o cümlədən allergik olanların xoşagəlməz simptomlarını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Eksperimentdə iştirak edənlər qeyd ediblər ki, onlar daha az öskürməyə başlayıblar, döş qəfəsində xırıltıdan və obsesif bəlğəm ifrazından demək olar ki, xilas olublar.

Bununla belə, rozmarin anti-allergik olduğu qənaətinə gəlmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

6. Və zerdeçal

Bu ədviyyat kərə yağı və rozmarin ilə eyni hekayədir.

2016-cı ildə Dajiang Xiao Sihai Wu tərəfindən pilot tədqiqat aparıldı. Kurkuminin çoxillik allergik riniti olan xəstələrdə burun simptomlarına və hava axınına təsiri / Allergik rinitdən əziyyət çəkən 241 nəfərin iştirakı ilə Allergiya, Astma və İmmunologiyanın Annalları. Onlar iki ay zerdeçal əlavələri qəbul edənlərin simptomları əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını aşkar etdilər. Xüsusilə, insanlar burun tıkanıklığının demək olar ki, aradan qalxdığını deyirdilər.

Bununla belə, zerdeçalın antiallergik xüsusiyyətlərinə dair çox az araşdırma var.

7. Və zəncəfil də

Zəncəfil ekstraktı (gündə 500 mq) reseptsiz satılan antihistaminiklər kimi allergik rinitə qarşı təsirli olduğu sübut edilmişdir. Rodsarin Yamprasert, Waipoj Chanvimalueng, Nichamon Mukkasombut və Arunporn Itharat tərəfindən ən azı bir araşdırma var. Allergik rinitin müalicəsində zəncəfil ekstraktı Loratadinə qarşı: randomizə edilmiş nəzarətli sınaq / BMC Tamamlayıcı Tibb və Müalicələr, bu faktı təsdiqləyir.

Bir gün elm bu mövzuda kifayət qədər məlumat toplayacaq və bəlkə də zəncəfil həbləri əvəz edəcək. Amma indi yox.

Bu material ilk dəfə 2015-ci ilin mayında dərc edilib. 2021-ci ilin avqustunda biz mətni yenilədik.