ŞƏRHLƏR: Mükəmməllikdən daha yaxşıdır - Necə Xoşbəxt Perfeksionist olmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Ən yaxşı olmaq yeganə layiqli məqsəd və varlıq yoludur. Perfeksionist adlandırılan insanlar belə düşünürlər. İnkişaf və əla nəticələr. Bu gözəldir! Və qəribədir ki, belə bir xarakter xüsusiyyəti kiminsə həyatına müdaxilə edir. Elizabeth Lombardo sizə mükəmməllikçisinizsə, necə xoşbəxt olmağı öyrədəcək.

Mükəmməlliyin dünyası başın üstündən hardasa keçən qalın üfüqi xəttlə iki hissəyə bölünür. Yuxarıdakı hər şey mükəmməldir. Aşağıdakı hər şey iyrəncdir. Sizcə, mükəmməllikçi onun gözündə hansı mövqeyə malikdir? Əgər “Xəttdən yuxarı” cavabını vermisinizsə, onda siz mükəmməlliyə patoloji axtarış haqqında heç nə başa düşmürsünüz.

Ancaq Elizabeth Lombardo başa düşür, çünki o, özü də "ya hər şey, ya da heç nə" prinsipi ilə yaşamağa öyrəşib, lakin bir anda başa düşdü ki, böyük dozalarda belə bir yanaşma yalnız əsəb pozğunluqlarına və depressiyaya gətirib çıxarır, heç də əsəb pozğunluğuna səbəb olmur. ideal.

Mükəmməlliyin məqsədi özündən razı olmaq olsa da, əslində bunun əks təsiri var. Niyə? Çünki daxili tənqidçi “sən kifayət qədər yaxşı deyilsən” deyərək daim sizi mühakimə edir. Və ya daha da pis.

Mükəmməllikdən yaxşı nə ola bilər? Yalnız xoşbəxtlik. Təsəvvür edin, bu anlayışlar bir-birinə bərabər deyil. Mükəmməlliyə nail olmaq mümkün deyil, amma xoşbəxt olmaq vərdişini inkişaf etdirmək olduqca mümkündür. "Daha yaxşı mükəmməllik" kitabındakı tövsiyələrə əməl etsəniz, mütləq uğur qazanacaqsınız.

Bu kitab kimə lazımdır

Əlbəttə ki, mükəmməlləşdiricilər. Kitab daha çox oxumağa dəyər olub olmadığını anlamağa kömək edəcək təriflər və anlayışlarla açılır. İkinci fəsil mükəmməllik sınağıdır. Düzünü desəm, mən mütləq idealist ola bilmədim. Ancaq 120 baldan 98 bal - nəticə, müəllifin fikrincə, artıq özünüz üzərində işləməyə layiqdir.

Kitab həm də əbədi əlaçı tələbələrin yanında yaşayan insanlar üçün faydalıdır, çünki bu, onların davranışlarını anlamağa və çıxış yolu təklif etməyə kömək edir.

Niyə oxusun

Kitabın əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, “özünü sev” və ya “əsəbi olmağı dayandır” seriyasından qeyri-müəyyən tövsiyələr demək olar ki, yoxdur. Həqiqətən mükəmməllikdən əziyyət çəkən insanlar üçün bu tövsiyə "nəfəs almamağa çalışın" kimi səslənir. Fikirlər düzdür, bəs onları necə həyata keçirmək olar?

Better Perfection müəllifinin addım-addım təlimatları ilə. Elizabeth Lombardonun nə haqqında danışdığını yoxlamaq üçün siz siyahılar tərtib etməli və qeydlərin aparılması üçün məşq etməli olacaqsınız.

Təlimlər maraqlı və əyləncəlidir və onlar həm də dünyanın ən yaxşısı olmağa çalışarkən etdiyiniz səhvləri anlamağa kömək edir. Hər biri müəllifin təcrübəsindən bir işə əsaslanan çox təfərrüatlı bir nümunə ilə müşayiət olunur ki, təlimatları necə düzgün yerinə yetirmək lazım olduğu aydın olsun.

Mükəmməllik: müsbət və mənfi cəhətləri

Kitab həyata fərqli bucaqdan baxmaq imkanı verir. Məni hər şeydən əl çəkib gözəllər haqqında düşünməyə məcbur etmir, daha yaxşı olmaqdan çəkindirmir. Bu, ancaq kamilliyə çatmasa belə, özünüzü və hərəkətlərinizi düzgün dərk etməyi öyrədir.

Əsl mükəmməllikçi kimi, effektivliyinə əmin olmasam, bu kitabı oxumağı tövsiyə edə bilməzdim. Həmişə özündən narazı olan xalq ordusunun klassik nümayəndəsi kimi təkcə öz fikrimə arxalana bilməzdim. Buna görə də, müəllifin istifadə etdiyi üsul və üsulları şərh etmək istəyi ilə kitabla birlikdə peşəkar psixoterapevtə getdim. Mütəxəssis təsdiqlədi: mütəxəssislər belə işləyirlər və məşqlər evdə istifadə üçün uyğundur.