Digər yarınızla necə barışmaq olar

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Həyat mübahisələrə və gülünc incikliklərə sərf etmək üçün çox qısadır. Barışıq yolunda ilk addımı atmağa hazırsınızsa, bir neçə sadə qaydaya əməl edin.

1. Sakitləşin və problemin nə olduğunu anlamağa çalışın

Hər kəsdə mübahisələr, incikliklər yaranır. Əsasən aylarla, hətta illərlə yığılan problemlər haqqında açıq danışa bilməməkdən. Buna görə də bəzən sevgiliyə və ya sevgiliyə ünvanlanan məsum bir irad qalmaqala çevrilə bilər. Amma başa düşürsən ki, mübahisənin əsl səbəbi bu deyil.

Buna görə özünüzə bir az vaxt ayırın və münasibətinizi düzgün təhlil edin. Davamlı olaraq onları geridə qoymağa çalışdığınıza, bir mübahisədən digərinə rəvan keçdiyinizə təəccüblənə bilərsiniz. Onların səylərə dəyər olduğuna əminsinizmi?

Və ya əksinə, tərəfdaşınızın həm birbaşa mətndə, həm də əlaqənizdə nəyinsə ona uyğun olmadığını sizə çatdırmağa çalışdığını görəcəksiniz. Ola bilsin ki, o və ya onun kifayət qədər diqqəti yoxdur, daha çox incəlik və ya daha çox ürəkdən danışmaq istəyirsən. Bu kimi problemləri həll etmək asandır, lakin düzgün sualları verməsəniz, heç vaxt təxmin edə bilməzsiniz.

2. Söhbətə hazır olun

Digər yarınıza nə demək istədiyinizi düşünün. Mesajınızı çatdırmağınıza kömək edəcək sərt və ya sərt deyil, dəqiq bir dil tapın.

Təəssüf ki, yaxşı səbəb həmişə işləmir. Elə olur ki, münasibətlər sadəcə olaraq yandı.

Bir qadınla söhbətdə ağrılı bir məqam var. Faktlar, arqumentlər, arqumentlər gətirirsiniz. Məntiqə və sağlam düşüncəyə müraciət edirsiniz. Və birdən anladın ki, səsinin özü onun üçün iyrəncdir. Sergey Dovlatov "Ehtiyat"

Bu vəziyyətdə yalnız vaxt kömək edəcəkdir. Ancaq danışıqlar aparmağa çalışmaq hələ də dəyərlidir.

3. Bağışlanma diləyin

Daha asan nə ola bilər? Döyüşdə günahkarsınızsa və həqiqətən peşmansınızsa, bu barədə aydın olun. Baş verənlərin sizin günahınız olmadığını düşünürsünüzsə, ancaq barışmaq istəyirsinizsə, hər şeyi müzakirə etməyə hazır olduğunuzu bildirin. Barışığa hazır olduğunuzu və artıq o qədər də qəzəbli olmadığınızı açıqlayın.

Əlbəttə ki, bu, çox ideallaşdırılmış bir vəziyyətdir: həyatda hər şey o qədər də sadə deyil və kimin haqlı, kimin haqsız olduğunu dərhal anlaya bilməzsən. Adətən hər ikisi yaxşıdır. Amma münaqişənin həlli üçün tərəflərdən heç olmasa birinin barışığa hazır olması arzuolunandır. Bunu xarakterin zəifliyi və ya həddindən artıq yumşaqlıq hesab etmək axmaqlıqdır. Əksinə, əksinə: ilk addımı atmaq üçün güc lazımdır.

Düzgün sözləri seçin. Onları necə çatdırmağınızın əhəmiyyəti yoxdur: şəxsən, telefon və ya SMS ilə.

Tənqidlər, keçmiş şikayətlərdən və kobud səhvlərdən arqument kimi istifadə etmək, sərt şərtlər ən yaxşı taktika deyil. Bu səbəbdən kiçik bir tükürpədici ciddi mübahisəyə səbəb ola bilər.

“Mən sənin ananla necə tanış oldum” serialında Lili və Marşal personajları mübahisələri zamanı kiçik bir hiylə işlətdilər: aralarında sürükləndiklərini və mübahisənin sürətlənməyə başladığını hiss etdikdə, onu dayandırdılar. Pauza sərinləmək, sakitləşmək, qəlyanaltı yemək və sadəcə istirahət etmək vaxtıdır. Əlbəttə ki, serial komediyadır, amma qərar olduqca ciddidir: buna görə də küsmədi və birlikdə hər şeyi sakitcə həll etdilər.

4. Dinləməyi öyrənin

Mübahisədən sonra özünüzü aldatmamalı və yalnız hissləriniz üçün narahat olmamalısınız. Digər yarınızla hesablaşın, ona danışmaq imkanı verin. Partnyorunuzun vəziyyətə necə baxdığı ilə razılaşmasanız belə, onu inandırmaq üçün əlinizdən gələni etməyə ehtiyac yoxdur. Çatdırmaq istədiyinizi eşitdiyinizi və bu sözləri mənasız cəfəngiyat kimi rədd etmədiyinizi açıqlayın.

5. Sürpriz edin

Nə qədər zərif səslənsə də, hər hansı bir münasibətdə, hətta ən uzun münasibətdə həmişə romantika üçün bir yer var. Kiçik bir hədiyyə, şam yeməyi və ya standart bir buket barışmaq istədiyiniz aydın bir siqnaldır. Təşəbbüs və orijinallıq göstərməkdən qorxmayın, bu jeste fərdi yanaşın.

Yeri gəlmişkən, nədənsə mübahisədən sonra hədiyyə vermənin yalnız kişinin vəzifəsi olduğu ümumiyyətlə qəbul edilir. Bu, əlbəttə ki, belə deyil. Gənc oğlan da qızdan hədiyyə olaraq xoş bir şeydən məmnun qalacaq.

Digər yarınızın təqdir edəcəyini etməyə çalışın.

Hədiyyənin qiyməti önəmli deyil. Əksinə, əksinə: həddindən artıq səxavətli bir hədiyyə nəcib bir jest kimi deyil, bağışlanma almaq istəyi kimi qəbul edilə bilər.

6. Digər yarıya düşünmək üçün vaxt verin

Sevgiliniz və ya sevgiliniz əlaqə qurmaq istəmirsə, görüşlərdən qaçırsa, telefonu götürmürsə, qarmaqdan və ya fırıldaqla söhbətə nail olmaq lazım deyil. Ona hər şeyi düşünmək və hisslərinizi həll etmək üçün vaxt verin. Obsessiya köhnə ahəngdar münasibətinizə qayıtmağınıza kömək etməyəcək.

6. Qucaqlamaq

Təbii ki, mübahisədən bir dəqiqə sonra başqa bir insanı qucaqlamaq çətin ki, uyğun gəlir. Ancaq hər ikiniz bir az soyuyanda, sadəcə yeriyib digər yarınızı qucaqlamağa çalışın. Toxunma ilə əlaqə vacibdir. Bəzən sözlə həll edilə bilməyən ziddiyyətlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

7. Onu güldürün

Yumor gərginliyi aradan qaldırmağa və vəziyyətə müsbət tərəfdən baxmağa kömək edə bilər. Gülməli bir zarafat, məzəli bir üzüntü və xoş bir xatirə kömək edəcəkdir. Digər yarınızı gülümsəyin və çox güman ki, mübahisə etmək istəyi öz-özünə yox olacaq.

Psixoloqun şərhi:

Mübahisədən sonra məlum prinsip tətbiq olunur: "Yaxşılaşmadan əvvəl pisləşirsən". Münaqişə münasibətlərdə dönüş nöqtəsidir, bir-birindən narazılıq və cütlükdəki ziddiyyətlər pik nöqtəyə çatır. Barışıq bu cür ziddiyyətlərin aradan qaldırılması prosesidir. İdeal olaraq, gələcəkdə ortaya çıxmayacaq şəkildə.

Bu baxımdan bəzi insanların münasibətləri nəyin bahasına olursa-olsun xilas etmək istəyi, əksinə, bu işdə uğur əldə etmələrinə mane olur. Nə siz, nə də partnyorunuz özünü narahat hiss etməmək üçün güzəştə getməyə çalışmalısan.

Videoda ümumi bir vəziyyəti müşahidə edirik: hər iki tərəf barışıq istəyir, lakin hər biri tərəfdaşdan ilk addımı gözləyir. Yenə də bu, məlum münasibətdən xəbər verir: “Kim birinci gəlibsə, günahkardır”. Amma sağlam münasibətlərdə uşaq rəqabətinə yer yoxdur, qalib və ya məğlub yoxdur. Əgər barışmaq istədiyinizi hiss edirsinizsə, onsuz da yaxşı olduğunuzu başqasına sübut etməyə ehtiyac yoxdur. Hər şey haqqında sakit danışmaq və münaqişə vəziyyətindən çıxış yolu tapmaq üçün birgə səylərlə daha yaxşıdır.