Gözünüz seğirsə nə etməli

2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47

Göz tikini dayandırmaq üçün bəzən sadəcə dərindən nəfəs almaq kifayətdir.

Yəqin ki, göz tiklərinin yayılması haqqında danışmayacağıq: demək olar ki, hər bir yetkin insan onunla tanışdır. Prinsipcə, xoşagəlməz, lakin artıq deyil. Əksər hallarda, yuxarı və ya aşağı göz qapağının seğirməsi qısamüddətli bir fenomendir və heç bir ciddi xəstəliyin əlaməti deyil. Bununla belə, istisnalar var.

Niyə göz seğirir

"Göz seğirməsi baş ağrısı kimidir: bu simptomun mümkün səbəbləri" böyük bir şey deyil "dən "sabah öləcəksən" kimi bütün spektri əhatə edir" Atlantik Amerika nəşrinin jurnalistləri zarafat edir. Və ümumiyyətlə, haqlıdırlar.

Əgər tibbi məlumat cəngəlliyinə və hər cür klinik təzahürlərin cəngəlliyinə girsəniz, o zaman seğirən göz qapağı hər hansı bir siqnal verə bilər. Qlaukoma, dağınıq skleroz, inkişaf edən Parkinson xəstəliyi, Tourette sindromu, Bell iflici … Amma dayan.

Göz qapağının bükülməsi (bu da bir göz tikidir) özlüyündə yalnız bir şeydən danışır: mərkəzi sinir sisteminin işində bəzi nasazlıqlar.

Məsələn, tiklər bəzən beyində təsadüfi elektrik impulsları ilə tetiklenir. Onlar göz əzələsini stimullaşdırır, onun büzülməsinə səbəb olur. Narahatlığa səbəb olan heç bir şey yoxdur - sadəcə beyində bir "yanıb".

Göz tikləri olduqca nadir hallarda hər hansı bir ciddi problemin əlamətidir, buna görə həkimlər bu fenomenin səbəblərini hərtərəfli araşdırmağa belə cəhd etmirlər.

Əgər yaranarsa və insana narahatlıq verirsə, bir qayda olaraq, xəstəyə aşağıdakı sualları verərək üç istiqamətdən birini qazırlar:

1. Kifayət qədər yatırsınız, səhərlər özünüzü gümrah hiss edirsiniz?
2. Davamlı stress yaşayırsınız?
3. Çox qəhvə içirsiniz?

Yorğunluq və stress sinir sisteminin həddindən artıq yüklənməsinə səbəb olur, buna görə də beyində sinir impulslarının təsadüfən pozulması daha tez-tez baş verir. Qəhvə əsəblərə də mənfi təsir göstərir: əgər bu içkini içməkdən əlləriniz titrəyirsə, gözlərinizin də qıvrılmasına təəccüblənməyin.

Göz tiklərinə başqa nə səbəb ola bilər

Həmçinin, göz qapaqlarının seğirməsinə səbəb ola biləcək vəziyyətləri də güzəştə getməyin. Bir qayda olaraq, onlar optik sinirin qıcıqlanması ilə əlaqələndirilir. Budur ən çox yayılmış qıcıqlandırıcıların siyahısı:

1. Çox parlaq işıq və ya güclü külək
2. Kompüterdə uzun müddət işləmək və ya alaqaranlıqda oxumaq
3. Müəyyən dərmanların yan təsirləri. Məsələn, göz qapağının seğirməsi göz və ya burun damcılarının, həmçinin antihistaminiklərin və antidepresanların istifadəsinə fərdi reaksiya ola bilər.

Digər nisbətən ümumi, lakin ümumiyyətlə təhlükəli olmayan səbəblərdən birini ayırd etmək olar: alkoqol intoksikasiyası, siqaret çəkmə, toxunulmazlığın müvəqqəti azalması (məsələn, son qrip və ya kəskin respirator xəstəlikdən sonra) və ya qidalanma, bunun nəticəsində bədən daha az qəbul edir. maqnezium və D vitamini (bu elementlərin çatışmazlığı əzələlərin rahatlaşması ilə bağlı çətinliklərə səbəb olur).

Gözünüz seğirsə nə etməli

Yuxarıda göstərilənləri nəzərə alsaq, əksər hallarda titrəyən göz qapağını sakitləşdirmək çətin deyil:

1. Dərin nəfəs almağa və ya stressi başqa yolla atmağa çalışın. Məsələn, həddindən artıq əsəbi bir ofisdən gəzintiyə çıxın və ya sadəcə kresloya oturun, gözlərinizi yumun və özünüzü budda kimi göstərin.
2. Bir az yat.
3. Həyatınızdakı kofein miqdarını tənzimləyin.
4. Xüsusilə küləkli və günəşli bir gündə çölə çıxarkən günəş eynəyi taxmağı unutmayın.
5. Mümkünsə, ekranların qarşısında keçirdiyiniz vaxtı məhdudlaşdırın.
6. Qaranlıqda oxumayın.
7. Yaxşı yediyinizə əmin olun.
8. Pis vərdişlərdən əl çəkməyə çalışın və ya heç olmasa tüstüdən imtina və yüksək səviyyəli partiyaların sayını azaldın.
9. Qəbul etdiyiniz hər hansı dərmanın yan təsirlərinin siyahısını yenidən oxuyun və zəruri hallarda dərmanların dəyişdirilməsi ilə bağlı həkiminizlə məsləhətləşin.

Nə vaxt həkimə müraciət etmək lazımdır

Göz tiki adətən birdəfəlik baş verir və nadir hallarda bir neçə dəqiqədən çox davam edir. Vəziyyət bir neçə gün dalbadal təkrarlansa belə, narahat olmağa dəyməz. Göz qapağı sadəcə istirahət etməyi və yatmağı xatırladır.

Yenə də, göz seğirmesinin təhlükəli sağlamlıq problemləri ilə əlaqəli olması riski minimaldır. Buna baxmayaraq, nadir hallarda da olsa, bu baş verir.

Aşağıdakı simptomlarla qarşılaşsanız, həkiminizə (həkim, nevroloq və ya oftalmoloq) müraciət edin:

1. Göz ən azı iki həftə və ya daha çox seğirir.
2. Tik zamanı gözlərinizi açmaqda çətinlik çəkirsiniz.
3. Gənə yalnız göz bölgəsi ilə məhdudlaşmır, həm də üzün və ya bədənin digər sahələrinə təsir göstərir.
4. Göz təkcə seğirmə deyil, həm də qızarmış, sulu və şişmiş görünür.
5. Göz qapağı aşağı salınır, gözü tamamilə əhatə edir və onu normal vəziyyətinə qaldırmaq sizin üçün çətindir.

Bütün bunlar ya göz zədələnməsini, ya da kifayət qədər ciddi nevroloji pozğunluqların inkişafını göstərə bilər. Yalnız bir mütəxəssis onları quraşdıra və müalicəni təyin edə bilər.