Mündəricat:
- 1. Sızanaqlar
- 2. Artıq çəki
- 3. Selülit
- 4. Baş ağrısı
- 5. Turş gəyirmə və ya ürək yanması
- 6. İshal
- 7. Qəbizlik
- 8. Yorğunluq
- 9. Asılılıq
2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Orqanizm ona göndərdiyiniz yeməyi bəyənmədikdə, aydın siqnallar verir: həzmlə bağlı problemlər yaranır, baş ağrıları, dəri səpgiləri görünür və digər xoşagəlməz nəticələr özünü hiss etdirir. Siyahımızdan bir neçə əlamət tapsanız, bilin: pəhrizinizi dəyişməyin vaxtıdır.
1. Sızanaqlar
Sızanaqların və ya sızanaqların səbəbləri tam başa düşülməmişdir, lakin dəridə iltihablı proseslər bədəninizdə bir şeyin səhv olduğunu açıq şəkildə göstərir. Ən ağlabatan versiyalardan biri qidalanma ilə bağlıdır: sızanaqlar qaraciyərin qidadan alınan çoxlu toksinlərin öhdəsindən gələ bilməməsi və dəri vasitəsilə atılmağa başlaması səbəbindən görünür.
2. Artıq çəki
Orqanizm toksinlər səbəbindən daha tez artıq çəki almağa başlayır. Zərərli yeməklər yediyiniz zaman, vücudunuz yağ hüceyrələrinin istehsalını artırır və zəhərli yükü azaltmaq və daxili orqanları zərərli maddələrdən azad etmək üçün suyu saxlayır. Emosional stress də oxşar təsirə malikdir.
3. Selülit
Selülit yağ hüceyrələri tərəfindən digər hüceyrələrdən toksinlərin, mayelərin və tullantıların yığılmasıdır. Nəticədə onların ölçüsü artır və "portağal qabığı" görünür. Yağ hüceyrələri onilliklər ərzində zərərli maddələr toplaya bilər, buna görə də yalnız həyat tərzi dəyişiklikləri və düzgün bəslənmə selülitdən xilas olmağa kömək edəcəkdir.
4. Baş ağrısı
Baş ağrıları tez-tez lazımsız qidalar, spirt, dərmanlar və ya stresdən istifadə nəticəsində bağırsaqların pozulması nəticəsində yaranır. Qida allergiyası da baş ağrılarının ümumi səbəbidir.
5. Turş gəyirmə və ya ürək yanması
Mədəniz çox yağlı, ağır və ya ədviyyatlı qidaların həzminə tab gətirə bilməyə bilər və sonra yemək mədə şirəsi ilə birlikdə özofagusa atılır.
6. İshal
Vücudunuz toksinləri qəbul etdikdə, bütün zərərli maddələrin bədəndən daha tez yuyulmasına kömək edən ən sevimli dərmanı olan ishala müraciət edir.
7. Qəbizlik
Bədən yeməyin onun üçün zərərli olduğunu başa düşdükdə, onu həzm etməkdən imtina edə bilər. Sonra həzm olunmamış qidalar həzm sistemində bir yerdə yığılmağa və çürüməyə başlayır. Tipik olaraq, qidalanmadan əziyyət çəkən insanlar uzun müddət davam edən qəbizlik yaşayırlar, qısamüddətli ishal ilə kəsilirlər.
8. Yorğunluq
Orqanizm sadəcə olaraq qeyri-sağlam qidalardan kifayət qədər enerji ala bilmir. Buna görə də düzgün qidalanmayan insanlar daim yorğun olurlar.
9. Asılılıq
Güc çatışmazlığı və yorğunluq hiss edərək, bir çoxları hər cür stimulantlara müraciət edirlər: qəhvə, siqaret, şəkər, spirt, narkotik. Bu halda təbii ki, vücudunuz real enerji almır.
Tövsiyə:
“Praporşik, amma bayraq”: niyə rus dilində bəzi sözlər reallığa “uyğun gəlmir”?
Biz “praporşik”, “eynək” və “camaşırxana” sözlərinin haradan gəldiyini başa düşürük. Bu sualı oxucumuz təqdim edib. Siz də sualınızı Lifehacker-ə verin - maraqlıdırsa, mütləq cavablandıracağıq. Rus dilində bəzi sözlər niyə doğru deyil?
İşdən çıxarılacağınıza dair 5 işarə
Bu əlamətləri əvvəlcədən görsəniz, işdən çıxarılacağınıza zehni olaraq hazırlaşmaq və CV-nizi düzəltmək şansınız olacaq
Rəhbərinizin sizə göstərməsə belə, sizi qiymətləndirdiyini göstərən 8 işarə
İşdə işlər düşündüyünüz qədər pis olmaya bilər. Bates Communications şirkətinin baş direktoru və ola bildiyiniz bütün liderlər kitabının müəllifi Suzanne Bates düzgün yolda olduğunuzu göstərən incə əlamətləri ayırmağa kömək edir. 1.
Ofis işi sizə uyğun gəlmirsə nə etməli
Dörd divar arasında oturub işləməkdən və cədvəl üzrə yaşamaqdan bezmisiniz? Bəlkə də həll yolu ofisdən kənarda işləməkdir. Hansı peşələri seçə biləcəyinizi öyrənin
Niyə heç kim saytınıza gəlmir və onu necə düzəltmək olar
Çox güman ki, insanlar axtarış motorlarında saytınızı tapmırlar. Bu düzəldilə bilər. İndi insanların çoxu interneti YouTube və sosial şəbəkələrlə əlaqələndirir, klassik saytlara isə çox az diqqət yetirilir. Lakin onlar hələ də informasiyanın çatdırılması və auditoriya ilə ünsiyyət üçün mühüm alət olaraq qalırlar.