Mündəricat:
2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Xoşagəlməz duyğulardan qaçaraq, özümüz xəyal etdiyimiz həyatı yaşamağa imkan vermirik.
Çoxumuz xoşagəlməz emosiyalar və çətinliklərdən qaçmaq üçün əlimizdən gələni edirik. Ancaq bu anda hisslərinizə etinasız yanaşsanız, çox şeyə nail ola bilərsiniz. Qorxsanız, amma yenə də qorxursunuzsa, öz qaydalarınızla yaşadığınızı bilməkdən məmnunluq əldə edirsiniz. Duyğularınızın girovu olmağı dayandırırsınız.
Qərar verin və hərəkət edin
Tim Grover əfsanəvi məşqçi, Maykl Cordanın mentoru, özünüinkişaf haqqında kitabların müəllifidir.
Son məqsədiniz üçün ehtiraslı olduğunuz zaman çətinliklərin əhəmiyyəti azalır.
Yəni səbəb kifayət qədər güclüdürsə, nə olursa olsun hərəkət etməyə hazır olacaqsınız. Buna görə də, səbəblərinizi və motivlərinizi aydın şəkildə müəyyən etmək çox vacibdir - onda başlamaq daha asan olacaq.
Həmişə olduğu kimi eyni şeyi etsəniz, eyni nəticəni alacaqsınız. Daha böyük bir şey xəyal edirsinizsə, fərqli bir şey etməlisiniz.
Bu anda necə hiss etdiyinizin əhəmiyyəti yoxdur. Təbii ki, bu sizin üçün xoşagəlməz olacaq, çünki siz öz komfort zonanızı tərk edirsiniz. Amma Tim Ferrisin dediyi kimi, “İnsanın həyatda uğuru adətən başlamağa hazır olduqları yöndəmsiz söhbətlərin sayı ilə ölçülür”.
Kiçik başlayın
Məsələn, soyuq duş qəbul edin. Suyu açmazdan əvvəl müqavimət göstərəcəksiniz, çünki soyuq və xoşagəlməzdir, lakin geri çəkilməyin. Bir neçə saniyədən sonra müqavimət inam və məmnunluqla əvəz olunacaq. Güvən səbəb deyil, təsirdir.
Hərəkətləriniz özünüzə və ətrafınızdakı dünyaya baxış tərzinizi dəyişir.
Emosional bloklarınızı nə qədər tez-tez dəf etsəniz, bir o qədər güclü olacaqsınız. Özünüzə inanmağa başlayacaqsınız, çünki hər şeyin sizin üçün necə işlədiyini görmüsünüz. Cəsarətli hərəkətlərinizlə inanclarınız və özünə inamınız dəyişəcək.
Məqsədinizə gedən yolda özünüzü gülünc, dəhşətli, heyrətamiz, gülməli və axmaq hiss etməyə hazır olacaq qədər pis bir şeyə nail olmaq istəyirsiniz? Yoxsa təhlükəsiz qalmaq və peşman olmağı üstün tutursunuz? Seçim sənindir.
Özünüzə inanın
Başqalarının fikirlərinə görə narahat olmağı dayandırdığınız bir an mütləq olmalıdır. Hətta qəhrəmanlarının fikirlərinə görə.
Yalnız özünüzə və ideyalarınıza tam etibar etdiyiniz zaman cəsarətli, dürüst və gözəl bir şey yarada bilərsiniz.
Sizi həqiqətən ruhlandıran şeyi etməsəniz, özünüzdən və işinizdən heç vaxt xoşbəxt olmayacaqsınız. Ən dürüst işiniz həmişə ən yaxşı işiniz və çox güman ki, ən uğurlu işiniz olacaqdır.
Tövsiyə:
İdmanla məşğul olmaq üçün özünüzü necə motivasiya etmək olar?
Əgər proses ruhlandırıcı deyilsə, o zaman özünüzü bir az manipulyasiya etməlisiniz. Bu sualı oxucumuz təqdim edib. Siz də sualınızı Lifehacker-ə verin - maraqlıdırsa, mütləq cavablandıracağıq. İdmanla məşğul olmaq üçün özünüzü necə motivasiya etmək olar?
Utancaqlıqla necə məşğul olmaq və özünə inamlı olmaq
Utancaqlıq kiminsə həyatına müdaxilə etmir, amma kimsə bundan əziyyət çəkir. Bu gün utancaqlıqla necə mübarizə aparacağımız və daha inamlı olacağımız haqqında danışacağıq
Özünüzü tamamilə dəyişdirmək və 12 ayda olduğunuzdan daha yaxşı olmaq üçün necə
Bu yazı həyatında struktur dəyişiklikləri istəyən, öz üzərində işləmək və ən vacib vəzifələrini yerinə yetirmək üçün vaxtı olanlar üçündür. Bu, 12 aylıq bir proqramdır və həyata keçirmək üçün çox səy və vaxt tələb olunur. Həyatımın bir gözəl anında anladım ki, məndə bir şey çatışmır:
Fotoqrafiya ilə məşğul olmaq və həyatınızı kökündən dəyişdirmək üçün 7 səbəb
Dünyanı yenidən görmək, daha yaxşı hiss etmək, ailə bağlarını gücləndirmək - bunlar fotoqrafiya ilə məşğul olmaq qərarına gəlməklə əldə edilə biləcək bonuslardan yalnız bir neçəsidir
Məşğul-məşğul-məşğul olduğunuz zaman özünüzə qulluq etməyin 55 asan yolu
Bir çox şeyi yenidən düzəltməli olduğunuzda, çox sayda iş tapşırığınız olduqda, özünüzə vaxt qənaət etməyə başlayırsınız. Hər şeyi etmək istəyirsən, amma sonda yalnız əsəb pozğunluğu yaşayırsan. Bu yazıda görüləcək işlərin çox olsa belə, özünüzə necə qulluq edəcəyinizi öyrənin.