2024 Müəllif: Malcolm Clapton | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 03:47
Bu dəfə şaftalıları qatıq və balla qarışdıracağıq. Tez, sağlam və həmişə olduğu kimi, çox, çox dadlıdır! Lifehacker tərəfindən sınaqdan keçirilmişdir.;)
Tərkibi
- 4 stəkan şaftalı, doğranmışdır
- ½ fincan təbii qatıq;
- 1 xörək qaşığı limon suyu
- 3 xörək qaşığı bal.
Hazırlıq
Şaftalıların qabığını çıxarmaq üçün onu çarpaz şəkildə kəsin, meyvələri hərfi mənada 5 saniyə qaynar suya batırın və sonra tez soyuq suya tökün.
Qabıqları çıxarın, şaftalıları kiçik dilimlərə kəsin və dondurucuya qoyun.
Yaxşı dondurulmuş dilimləri yemək prosessoruna qoyun, orada bal, limon suyu və qatıq əlavə edin. Hamar olana qədər doğrayın və ya dərhal xidmət edin, ya da plastik bir qaba köçürün və dondurucuya göndərin. Belə dondurma bir ay saxlanıla bilər!
Bişirməzdən əvvəl şaftalıları dondurmağı atlaya bilərsiniz və sadəcə təzə meyvə/qatıq qarışığını bir müddət dondurucuya göndərə bilərsiniz. Ancaq ilk seçim daha rahatdır, çünki zəriflik dərhal yeyilə bilər!
Tövsiyə:
Bir neçə dəqiqə ərzində masadan yoxa çıxan "Gəlin" salatı üçün 10 ən yaxşı resept
Lifehacker zərif və çox dadlı Gəlin salatı üçün ən yaxşı reseptləri toplayıb. Toyuq, göbələk, tərəvəz və ya alma ilə - sevdiyinizi seçin
Bir neçə dəqiqə ərzində masadan yoxa çıxan 9 çiyələkli piroq
Lifehacker çiyələk piroqları üçün ən yaxşı reseptləri toplayıb. Ən zərif xəmir, ətirli giləmeyvə içliyi və qaymaqlı dadına zəmanət verilir
10 dəqiqə ərzində yeni bir fikrə ehtiyacınız varmı? Sadə bir məşq kömək edəcəkdir
Adi ofis ləvazimatları ilə yaradıcılıq böhranınızdan xilas olun. Onlar sizə fikir yaratmağı və tanış olana yeni bir şəkildə baxmağı öyrədəcəklər
Bir neçə dəqiqə ərzində masadan yox olan 10 julienne resepti
Klassik julienne göbələk və toyuqdan hazırlanır. Bu birləşmə pendir qabığı və krem əsaslı sous ilə tamamlanır. Bununla belə, krem xama və ya mayonez, toyuq əti - digər ət və ya dəniz məhsulları, göbələk - istənilən tərəvəz ilə əvəz edilə bilər
Aşağı kalorili qidalarla necə yağlanmamaq olar
Aşağı enerjili qidalar düzgün bəslənməyə həm kömək edə, həm də müdaxilə edə bilər. Aşağı kalorili yeməkdən faydalanmaq üçün bir neçə sadə qaydalara əməl etməlisiniz. İlk baxışdan, aşağı kalorili qidalar möhkəm üstünlüklər vəd edir: