Bəzi insanlar sanki böyüməyi unudublar. Layf haker sizə məsuliyyətsiz "əbədi uşağı" necə tanımaq və onunla düzgün münasibət qurmağı izah edəcək
Life haker sizə hansı hərəkətlərə görə özünüzü günahlandırmamalı olduğunuzu söyləyəcək. Sosial xurafat yükündən qurtulun
Motivlərinizi düşünün və məlumatlı qərar verin. Lifehacker sizə niyə valideyn olmamağınız lazım olduğunu söyləyəcək
Özünüz və ətrafınızdakılar üçün bayramı korlamamaq üçün bu yazıda sizə Yeni ildə nə etməməyin daha yaxşı olduğunu söyləyəcəyik
Həyat haker başqa davranışı ilə kimin Yeni ili korladığını deyir. Özünüzü tanıyırsınızsa, tətil planlarınıza yenidən baxmağa hələ vaxtınız var
Yeni ili necə qeyd edəcəyinə hər kəs özü qərar verir. Siz yüksək əhval-ruhiyyə olmadan edə bilərsiniz, amma başqaları onu korlaya bilməz və gələcək haqqında düşünə bilməz
Yeni il əhval-ruhiyyəsini qaytarmaq o qədər də çətin deyil. Bəzən sadəcə nəfəs almaq və bayram yarışını dayandırmaq kifayətdir. Daha ətraflı məqaləmizdə oxuyun
Telefonunuzu dinləmək göründüyündən çox asandır. Bir çox insanlar onların söhbətlərinə qulaq asmağın və SMS oxumağın nə qədər asan olduğundan şübhələnmirlər
Süni və ya təbii materiallardan hazırlanmış zamşa ayaqqabılara necə düzgün qulluq edəcəyimizi anlayırıq ki, mümkün qədər uzun müddət davam etsin və görünüşünü itirməsin
Ayaqqabılarınızı necə düzgün qurutmaq olar. Qurutma prosesini sürətləndirəcək və sevimli idman ayaqqabılarınızı xarab etməyəcək ayaqqabı baxımını seçmək
Şəhərdə uşaqların təhlükəsizliyini yaxşılaşdırmaq üçün qaydaları müəyyən etmək, uşaqlarla onlara riayət etmək və çox danışmaq lazımdır
Biz bunu avtomatik edirik və nəticədə planetin ekologiyası pisləşir. Təbiətə kömək etmək o qədər də çətin deyil - sizə yalnız şüur və özünü idarə etmək lazımdır
Triatlonçu Maria Shorets - diaqnoz, xərçəng müalicəsi üçün üç kimyaterapiya kursu və yeni doğum günü ilə barışmağa çalışmaq haqqında
Əgər narahat düşüncələr sizi yaşamağa mane olursa, onları kağıza yazmağa başlayın. Səsyazmalar sizə vəziyyətə kənardan baxmağa və rahatlıq gətirməyə kömək edəcək
Aptekdə təkcə dərmanları deyil, həm də gündəlik həyat üçün lazım olan bir çox şeyi ala biləcəyinizi çox adam düşünmürdü. Sizi əla hiss etsəniz belə, aptek çeşidinin mallarına diqqət yetirməyə dəvət edirik
Alimlər müəyyən ediblər ki, beyin ölümdən sonra (yəni ürək dayanması) hələ də aktivdir. Bu səbəbdən tunelin sonundakı işığı və ya ölən yaxınlarımızı görə bilirik
Əgər kilolar istədiyinizdən daha yavaş gedirsə, ruhdan düşməyin və başqalarına arxaya baxmayın. Sürət deyil, məqsədə çatmaq vacibdir. Bir gün ağırlığın yavaş-yavaş getdiyi düşüncəsi başınızın dərinliklərinə nüfuz edir. Gündə bir neçə dəfə çəkin, prosesi sürətləndirməyə çalışın, fərqli bir pəhriz və məşq axtarın.
Life haker bədəninizin hansı gözəllik standartlarına cavab vermədiyini və həqiqətən arıqlamağa başlamalı olduğunuzu anlamağa kömək edir
Məlumdur ki, bizim dünyanı qavrayışımız obyektiv olaraq mövcud reallıqdan çox fərqlidir. Bu qavrayış tələsindən çıxmağın mümkün olub-olmadığını öyrənmək
Sahibkarlar və nevroloqlar şirkətlərin bizi məhsula bağlatmaq üçün beyin biliklərindən və dopaminindən necə istifadə etdikləri barədə danışdılar
Lazım olan məlumatları xatırlamaq sizin üçün çətindir və başınızda hər cür xırda şeylər fırlanır? Açarlarınızı hara qoyduğunuzu unutmursunuz? Yaddaşınızı necə inkişaf etdirəcəyinizi sizə göstərəcəyik
Mümkün nəticələrin öhdəsindən gəlmək üçün enerjinizi dəyişdirməyə və ya yönləndirməyə çalışın. Çaxnaşmaya düşməmək və narahatlığı necə sakitləşdirmək lazım olduğunu tapmaq
İnsanların niyə bizi qıcıqlandırdığını və bunun onlara aid olmadığını öyrəndik. Spoiler xəbərdarlığı: çox vaxt səbəb yad adamda deyil, sizdə olur
Bir insan depressiyaya düşəndə olduqca normal görünə və hərəkət edə bilər. Amma bu o demək deyil ki, onun köməyə ehtiyacı yoxdur
Diaqnozlar, ittihamlar və digər həyəcan təbili çalmaq, aydın bir ixtisas çatışmazlığı olan bir psixoloqla qarşılaşdığınızı göstərir
Tədqiqatlar göstərir ki, meditasiya əslində özümüzü daha xoşbəxt hiss edir və sağlamlığımıza və başqaları ilə münasibətlərimizə təsir edir
Elmi cəhətdən sübut edilmiş yoqa, əslində emosional rifahınızı yaxşılaşdıra bilər
Diafraqmatik tənəffüs, 3-3-3 qaydası və stresli vəziyyətdə özünüzü bir yerə çəkməyə kömək edəcək digər effektiv üsullar
Yaşdan qorxma. Elm sübut etdi ki, qocalıq sağlam, xoşbəxt, yaradıcı və cinsi aktiv ola bilər
İdman aludəliyi yalnız iradənin əlaməti kimi görünür. Sağlam həyat və vəsvəsə arasında sərhədi keçib-keçmədiyinizi necə müəyyən etmək olar
Əgər uşağınız daha az konfet yeyirsə və daha çox güzgüyə baxırsa, o, bədəninə görə utancaq ola bilər. Uşaqlarla çəki haqqında necə danışacağını başa düşmək
İdmanla məşğul olun, həkimə müraciət edin və qvineya donuzlarını sıxın - yuxu pozğunluğu təkcə işə deyil, həm də həyata mane olarsa nə edəcəyimizi öyrəndik
Mövcud olduğu müddətdə psixoterapiya çoxlu miflər qazanmışdır. Bu məqalə onlardan ən çoxunu toplayıb və üzə çıxarıb
Rusiyada qanunla nəzərdə tutulmuş hamilə qadının iş yükünü azaltmaq, plansız məzuniyyət və digər hüquqlarını təmin etmək imkanı
Ev işləri əsl işdir. Bunun üçün heç kim pul ödəmir və ya təşəkkür etmir. Evdar qadın sindromunun niyə göründüyünü və onu necə aradan qaldıracağını sizə xəbər verəcəyik
Daimi yorğunluq, işə maraq və motivasiya itkisi - emosional tükənmə belə özünü göstərir. Vəziyyəti düzəltmək üçün bilməli olduğunuz şey budur
Bütün boş vaxtınızı və o qədər də çox vaxtınızı fayda ilə keçirməyə çalışırsınızsa, bəlkə də bu həyəcan verici bir simptomdur. Necə dayanacağını anladı
Proqramçı Maks Hawkins ona rutini aradan qaldırmağa kömək edən bir alqoritm hazırladı. Bunu cəhd edin və qeyri-müəyyənliyin üstünlüklərini qiymətləndirəcəksiniz
Niyə ən yaxşı gündəliklər kağızdır, gündəlik necə aparılmalıdır və niyə elektron planlaşdırıcılar bir çox cəhətdən reallığa uduzurlar?
Mark Manson, The Fine Art of Don't Care kitabının müəllifi, bizi həyatdan həzz almağa mane olan dörd əsas dəyərdən danışır