Kişilər qadınlara nisbətən viral xəstəlikləri daha ağır keçirirlər. Tədqiqatçılar bunun niyə baş verdiyini izah edən bir neçə nəzəriyyə irəli sürdülər
Pəhriz və idmanla məşğul olsanız, amma əlavə funtlar hələ də sizi tərk etməyə tələsmirsə? Life haker sizə qarın piylərindən necə qurtulacağınızı söyləyəcək
Qarın qırışları yalnız pis görünmür, həm də diabet və ürək xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Qarın yağını necə itirmək olar
Siz içmək və tam olaraq su içmək lazımdır. Ancaq gündə nə qədər su içmək lazım olduğunu bilmək vacibdir. Hər bir şəxs üçün bu norma fərdi və bir çox səbəblərdən asılıdır
Gündə nə qədər su içmək lazımdır? Amerikalı alimlər gündə 11-13 stəkan deyirlər. Bu normanı əhatə etmək asan deyil, lakin biz bunu asanlaşdırmağın bir yolunu bilirik
Life haker, pəhriz saxlayaraq niyə spirtli içki içə bilməyəcəyinizi və müqavimət göstərə bilməsəniz nə etməli olduğunuzu anladı və yenə də bir-iki stəkan içməyə qərar verdi
Çox vaxt erkən qalxmağın vacib olduğuna inanılır. Bəs bayquş olsan necə olar? Kifayət qədər yatmağın yollarını və bədənin nə qədər yuxuya ehtiyacı olduğunu sizə xəbər verəcəyik
Lifehacker müntəzəm keçid üçün tövsiyə olunan bütün tibbi prosedurları bir siyahıda toplayıb. Oxuyun və brauzer əlfəcinlərində yadda saxlayın
Cinsi qısnama insanda ciddi iz buraxır. Həkim-seksoloq hadisənin nəticələrinin öhdəsindən necə gəlməli olduğunu danışıb
Alimlər gecə işinin DNT-yə necə təsir etdiyini kəşf ediblər və bunun xərçəng və digər xəstəliklər riskini artırıb-artmadığını izah ediblər
Vitamin B6, kalsium, maqnezium və digər qidalar insan orqanizmi üçün vacibdir. Onların çatışmazlığı depressiyaya səbəb ola bilər
Hər birimizin C vitamini haqqında bilməli olduğumuz şeylər. Tam olaraq nə faydalıdır və nə vaxt zərərli ola bilər, kimə kömək edə bilər və nə dərəcədə əhəmiyyətlidir
Bir çoxumuz iş və ya oyun üçün sağlam yuxudan imtina edirik. Bu arada, araşdırmalar sübut edir ki, yuxusuzluğun başqa bir yerdə ödənilə bilməz. Yuxu sağlamlıq, performans və hətta gənclik üçün vacibdir. Elm adamları yuxuya nisbətən yaxınlarda diqqət yetirdilər, həyatımızın hansı hissəsini yuxuda keçirdiyimizi xatırlayırsınızsa, bu qəribədir.
Çox vaxt kilolu olmağın səbəbləri daimi stress və həyatınızdan narazılıqdır. Bu vəziyyətdə nə idman, nə də pəhriz kömək etməyəcək
Uzun müddət narahat bir vəziyyətdə olduğumuz zaman qaz tumurcuqları görünür. Karıncalanmanın səbəbinin nə olduğunu və bədənin nəyə ehtiyacı olduğunu həkimdən öyrəndik
Efir yağları mürəkkəb və sirli bir şeylə əlaqələndirilir. Qədim dövrlərdən bəri onlar tibbdə, kosmetologiyada və kulinariyada istifadə edilmişdir. Qədim Misirdə yağlar qızmar günəşdən xilas olmuş, Çin və Hindistanda müalicə edilmiş, Roma İmperiyasında və Şərqdə isə bədənə qulluq etmişlər.
Vitaminləri necə düzgün istifadə etmək olar, hansı əlamətlər onların çatışmazlığını göstərir və kifayət qədər vacib maddələr olmadıqda uşaqların pəhrizinə hansı qidalar əlavə edilməlidir
Thrush ümumi bir xəstəlikdir, lakin bir çoxları bu barədə hətta həkimlərdən soruşmağa utanırlar. Life haker bütün nüansları anlamağa kömək edəcək
Lifehacker, beyin funksiyasını yaxşılaşdırdığı elmi şəkildə sübut edilmiş asan tapılan yaddaş məhsullarını sadalayır
Bütün enerji içkiləri ümumiyyətlə eyni maddələrdən ibarətdir. Life haker onlardan hansının həqiqətən şənlənməyə kömək etdiyini anladı
Dismorfofobiya mükəmməl görünmək üçün həddindən artıq həvəsdə özünü göstərən psixi pozğunluqdur. Bu xəstəliyin niyə təhlükəli olduğunu sizə xəbər veririk
Dünyada kişilərin 39%-i sünnət olunub. Life haker bunun mənası olub olmadığını və bu proseduru etməyə dəyər olub olmadığını başa düşür
Stress qadınların fiziki və emosional rifahına düşündüyünüzdən də pis təsir edir. Bu gün stressin təsirini necə azaltmaq barədə danışırıq
Kontrasepsiya mifləri çox yaygındır. Və profilaktika haqqında hər şeyi bilsəniz belə, yaddaşınızı təzələyin. Həmişə faydalıdır
Oturaq həyat tərzi ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olan hər yerdə rast gəlinən bir fenomendir. Amma ayağa qalxmaq da bir seçim deyil. Biz sizə necə olacağını söyləyəcəyik
Bütün gününü ekrana baxaraq keçirənləri nələr gözləyir. Lifehacker sizə smartfonlar və görmə qüsurlarının necə əlaqəli olduğunu və kompüter görmə sindromunun nə olduğunu izah edəcək
Qəlyan tütündən çıxan tüstünün mayenin içindən keçdiyi və yalnız bundan sonra ağciyərlərə keçdiyi bir siqaret çəkmə cihazıdır. Qəlyanların təhlükəsiz olub olmadığını başa düşmək
Çoxları həkimlərlə necə ünsiyyət quracağını bilmir: aydınlaşdırmaqdan və sual verməkdən qorxurlar. Ən çox fayda əldə etmək üçün həkiminizlə necə düzgün danışacağınızı sizə göstərəcəyik
Kimya sənayesinin bizə verdiyi məhsul və maddələrin qorxusu haqlıdır, lakin insana və cəmiyyətə böyük zərər verə bilər
Quru fırça ilə masajı necə etmək və ondan hansı effekti gözləməklə maraqlananlar üçün - budur, həqiqət anı. Prosedurun xüsusiyyətləri, məşhur miflər, ekspert şərhləri
Mütəxəssislərin köməyi ilə biz gec doğuşu nəyin təhdid etdiyini başa düşürük və 35 ildən sonra hamiləlik haqqında ümumi suallara cavab veririk
Düzgün idman geyimi və ayaqqabı seçimi zədə və narahatlıqdan qaçınmaq deməkdir. Hava şəraitindən asılı olmayaraq məşq üçün düzgün geyinməyi öyrənin
Kimsə həyatında bir daha heç vaxt əlinə almayacaq və kimsə artıq bir neçə daha alıb. Lifehacker sizə menstrual stəkanların nə olduğunu və onlardan necə istifadə olunacağını söyləyəcək
Bədəndən toksinləri necə çıxarmaq barədə tövsiyələrdə yaxşı tərləmə üçün saunaya baş çəkmək tövsiyə olunur. Bəs həqiqətən bunun bir faydası varmı?
Yaxşı bir gecə yuxusu və təravətli və gümrah oyanmaq üçün bir neçə ipucu. Bu tövsiyələr sizdən çox səy tələb etmir, lakin onlar mənalı nəticələr verəcəkdir
Səhər yeməyindən əvvəl və ya sonra fırçalayın, diş ipindən nə vaxt istifadə etməli və ağız yaxalamaq lazım olub-olmamalıdır - dişlərinizi sağlam saxlamaq üçün onlara necə düzgün qulluq etməlisiniz
Antibakterial gellər bütün mikroblardan 99,9% qorunma vəd edir. Amma həqiqətən belədirmi? Antiseptiklərin nə qədər faydalı olduğunu başa düşmək
Məqalədə nə üçün bir aptekdəki əczaçılara dərman seçiminə etibar etməməli olduğunuzu, generiklərin bu qədər yaxşı olduğunu və bütün testləri necə tamamilə pulsuz əldə edəcəyinizi izah edirik
Ananın dəriyə qulluq məsləhətləri qorxuncdurmu? Amma boş yerə. Sizi təəccübləndirəcək sadə, ucuz və sübut edilmiş üz və bədən məhsulları
Dırnaqların kəsilməsi olduqca primitiv bir məşğuliyyət kimi görünür. Ancaq çoxumuz bunda təhlükəli səhvlərə yol veririk. Bunun qarşısını necə alacağınızı sizə xəbər veririk