Kofein beyinə necə təsir edir? İdmandan əvvəl qəhvə içmək zərərlidirmi? Qəhvənin faydaları realdırmı? Bu və bir çox digər suallara cavabı materialımızda axtarın
Kalori norması nədir, onlara niyə ehtiyacımız var və onları əldə etməyin ən yaxşı yolu haradadır - sağlamlığına əhəmiyyət verən hər kəsi maraqlandıran suallara cavablar
Hansı protein mənbələrinin ən faydalı olduğunu və digər şeylər arasında vitamin və mineralların olduğunu öyrənin
Dəlicəsinə ətirli yemək üçün inanılmaz sadə resept. Sarımsaq ilə müntəzəm göbələklər yalnız bir yan yemək deyil, müstəqil bir yeməyə çevrilir
Banal omlet və qızardılmış yumurtadan bezənlər üçün yemək variantları. Bu yumurta reseptlərini mütləq bəyənəcəksiniz
İtalyan omlet frittata, bəlkə də reseptsiz hazırlamaq üçün ən asan yeməklərdən biridir. Görün bunu necə etdik
Bu ipuçları təzə avokadoları seçməyə, kəsməyə və saxlamağa kömək edəcək, həmçinin toxumdan avokadonu özünüz necə yetişdirəcəyinizi sizə göstərəcək
Sağlam qidalar yeməyi seçsəniz, toxluq hiss etmək üçün çox miqdarda yerkökü istehlak etməyinizə ehtiyac yoxdur. Yalnız yüksək kalorili qidalar yediyinizi təsəvvür etməlisiniz
Tünd şokolad bütün bədənə fayda verəcək və menyunu şaxələndirəcək antioksidantların və mineralların əla mənbəyidir
Bu sadə yeməklər hətta yemək bişirmək istəmədiyiniz vəziyyətlərdə də hazırlana bilər, ancaq bunu etməlisiniz. Çox vaxt və səy sərf etmək lazım deyil
Hər dəfə qabıqlı krevet alanda artıqlığını - qabıq və başını atırsınız. Belə çıxır ki, bu hissələr karides ətinin özündən daha dadlı ola bilər
Bu yazıda siz pivəni butulkadan, konservdən və krandan düzgün şəkildə necə tökəcəyinizi, həmçinin xüsusi pivə doldurma üsullarını öyrənəcəksiniz. Ucuz pivə içdiyiniz zaman (əgər) onun stəkana necə daxil olmasının və ya ümumiyyətlə orda olmasının heç bir əhəmiyyəti yoxdur.
Mikrodalğalı sobada mürəkkəb yeməklər bişirmək istəyirsinizsə, lakin daim içəriyə baxmaqdan və hazırlığı yoxlamaqdan yorulursunuzsa, bu məqalə faydalı olacaq
Multivarkadan qeyri-adi yeməklər, nə ləzzətli bişirilir. 6 sağlam və dadlı reseptlər
Bu yazıda biz sizə cəmi üç inqrediyentlə havadar kəsmikli sufle hazırlamağı göstərəcəyik: kəsmik, şokolad və yumurta
Bu şokolad pudrası mükəmməl ipək teksturasına və zəngin dada malikdir. Onu hazırlamaq üçün krem, yağ və şokolad lazımdır
ABŞ-da yumurtanı soyuducuda saxlayırlar, bəzi Avropa ölkələrində isə narahat olmurlar. Rusiyada yumurtanın öz qaydaları var. Onları necə düzgün saxlamağınızı sizə xəbər verəcəyik
Məqalədə riyazi düsturlardan və kimya biliklərindən istifadə edərək ideal bir sarısı və zülal quruluşu olan yumurtaları necə qaynatmaq barədə danışırıq
Şərab, cips, pendir əlavə edin, yemək üsulları ilə sınaqdan keçirin - adi yumurta yeməklərinizi şaxələndirməyə çalışın
Siqaret çəkmək zərərlidir, siqaret öldürür. Siqareti nə qədər tez buraxsanız, bir o qədər yaxşıdır. Brokoli, kök, nar və digər qidalar orqanizmi nikotindən təmizləməyə kömək edəcək
Bananlı kekslər, qatıqlı çörəklər, pendirli tortlar, şokoladlı peçenyelər və şirniyyat rulonları - bu xəmir üçün inqrediyentləri istənilən mətbəxdə tapmaq olar
Bu yazıda sizə dadını və ətrini şaxələndirmək üçün qəhvəyə nə əlavə edəcəyinizi söyləyəcəyik. Bu məhsulları hər mətbəxdə tapmaq olar
Aeropress, qeyzer qəhvə dəmləyicisi, fransız pressi və ya türk - hansından istifadə etməyin fərqi yoxdur: ləzzətli və aromatik qəhvəni müxtəlif üsullarla dəmləyə bilərsiniz
Nanə çayı, limonlu su, mate və qəhvəyə əla və sağlam alternativ olacaq daha iki içki - bu seçimdə
Kokos, peçenye ilə çiyələk və bananlı dondurma - ən çox bəyəndiyiniz inqrediyentləri seçsəniz, sevimli desertiniz daha dadlı olacaq
Məqalədə soyuq dəmləmənin niyə buzlu qəhvədən daha yaxşı olduğunu və minimum alətlər və inqrediyentlər dəsti ilə soyuq dəmlənmiş qəhvənin necə hazırlanacağını sizə xəbər verəcəyik
Bu hazırlama üsulunun bütün mənfi cəhətlərini aradan qaldırmaq və dadlı və ətirli bir içki əldə etmək üçün bir Fransız mətbuatında qəhvə necə dəmləmək olar
Təcrübə etməkdən qorxmursunuzsa, kokos südü, badam ekstraktı, yağ, çırpılmış krem və hil qəhvəyə əlavə edilə bilər
Bibərli qəhvə, bişmiş südlü qəhvə, pendir və portağal qəhvəsi - Lifehacker türk qəhvəsi və qəhvə dənələrinin köməyi ilə dostlarınızı necə təəccübləndirmək barədə məsləhətləri paylaşır
Qan hüceyrələrimizə həyat və sağlamlıqları üçün lazım olan hər şeyi çatdırır, tullantıları çıxarır. Qan sağlamlığı üçün nə var, bu gün sizə xəbər verəcəyik
Layf haker mütəxəssislə məsləhətləşərək çörəyi zibil qutusuna atmağa dəyərmi, yoxsa yeni çörək üçün qaçmağın vaxtının gəlib çatmadığını öyrənib
Bu siyahıda olan qidalar əzələlərin böyüməsi üçün vacib olan zülalları ehtiva edir, demək olar ki, bədən tərəfindən tamamilə udulur. Bundan əlavə, onlar vacib amin turşuları, vitaminlər və minerallarla zəngindir
Brainfoods qəlyanaltıları sağlam həyat tərzinə doğru ilk addımınız ola bilər
Bu balanslaşdırılmış yemək planı sizə nə yediyinizi asanlıqla idarə etməyə, vücudunuzun ehtiyac duyduğu bütün qidaları almağa və arıqlamağa kömək edəcək
Şorba necə bişirilir? Çox sadə - hətta reseptlərə ehtiyacınız yoxdur! Bu məqalə onlarla müxtəlif şorba hazırlaya biləcəyiniz universal bir bələdçidir
Çörəkli balqabaq və ya badımcan litr qaynar yağda qızardılmış çipslərə daha sağlam alternativdir. Budur sizin üçün sadə resept
Avokadolu püstə sousu, marinara sousu, teriyake və daha 4 dadlı və asan hazırlana bilən souslar - əsl qurmanlar üçün seçimimizdə
Nə hazırlayacağınızdan əmin deyilsiniz? Tez toyuq rulonu reseptini əldə edin Tez bir zamanda dadlı bir şey bişirmək lazım olan və ya sadəcə menyunu şaxələndirmək istədiyiniz və axşamı sobada keçirmədiyiniz hallarda məni bir dəfədən çox xilas edən bir qəlyanaltı reseptini sizinlə bölüşmək istəyirəm.
Ürəyin sağlamlığı bir çox amillərdən, o cümlədən yediklərimizdən asılıdır. Bu yazıda ürəyinizi sağlam saxlayan qidalar haqqında sizə məlumat verəcəyik
Düzgün metabolizmə nail ola bilərsiniz. Diyetoloqların tövsiyələrinə əməl etmək kifayətdir. Bu məqalədə bəzi məsləhətlər tapa bilərsiniz